10 Amazing Health Benefits of Moringa Leaves

మునగాకు తింటే ఏమవుతుందో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

మునగ అనేది ఉత్తర భారతదేశానికి చెందిన ఒక మొక్క, ఇది ఆసియా మరియు ఆఫ్రికా వంటి ఇతర ఉష్ణమండల మరియు ఉప-ఉష్ణమండల ప్రదేశాలలో కూడా పెరుగుతుంది.  జానపద ఔషధాలలో శతాబ్దాలుగా ఈ మొక్క యొక్క ఆకులు, పువ్వులు, విత్తనాలు మరియు మూలాలను ఉపయోగించింది.

 ఇది సాంప్రదాయకంగా కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులకు నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది:

అవి మధుమేహం, దీర్ఘకాలిక మంట, బాక్టీరియల్, వైరల్ మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, కీళ్ళ నొప్పి, గుండె ఆరోగ్యం, కొలెస్ట్రాల్, ఆర్థరైటిస్, అధిక రక్త పోటు, ఔషధాల వల్ల కాలేయం దెబ్బతినడం, కడుపు పూతలు, ఆస్తమా, గాయం మాన్పుట, వ్రణోత్పత్తి నిరోధించడానికి, పెద్దప్రేగు కాన్సర్, అతిసారం వంటి రోగాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుందని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు

ఇంకా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?

 మొరింగలో చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి.  ఆకుల్లో నారింజ కంటే 7 రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ సి మరియు అరటిపండ్ల కంటే 15 రెట్లు ఎక్కువ పొటాషియం ఉంటుంది.  ఇది కాల్షియం, ప్రోటీన్, ఐరన్ మరియు అమైనో యాసిడ్‌లను కూడా కలిగి ఉంది, ఇవి మీ శరీరాన్ని నయం చేయడానికి మరియు కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి.

 ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో నిండి ఉంది, కణాలను దెబ్బతినకుండా రక్షించగల మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచే పదార్థాలు.  ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్‌లలో కొన్ని రక్తపోటును తగ్గించగలవని మరియు రక్తం మరియు శరీరంలో కొవ్వును తగ్గించగలవని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.

 మోరింగ ఉపయోగాలు

  రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్: మోరింగ ఆకు సారం ద్రవం వాపు, ఎరుపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

 మధుమేహం: మొరింగలో కనిపించే ఇన్సులిన్ లాంటి ప్రోటీన్లు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని అనేక ప్రారంభ అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.  ఆకులలో కనిపించే మొక్కల రసాయనాలు శరీరం చక్కెరను మెరుగ్గా ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు శరీరం ఇన్సులిన్‌ను ఎలా విడుదల చేస్తుందో ప్రభావితం చేయవచ్చు.

 క్యాన్సర్: ల్యాబ్ పరీక్షల్లో, ఆకు పదార్దాలు ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను మందగించాయి మరియు కీమోథెరపీ మెరుగ్గా పని చేయడంలో సహాయపడింది.  ఇతర ల్యాబ్ అధ్యయనాలు మోరింగ ఆకులు, బెరడు మరియు వేర్లు కొత్త ఔషధాలకు దారితీసే క్యాన్సర్ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని చూపిస్తున్నాయి.

 జ్ఞాపకశక్తి: కొంతమంది నిపుణులు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే మొక్కల రసాయనాలు మెదడులో ఒత్తిడిని మరియు మంటను నయం చేస్తాయని భావిస్తున్నారు.

Leave a Comment

error: Content is protected !!