తాజా స్ట్రాబెర్రీలు రుచికరమైన పండు అని మనందరికీ తెలుసు. స్ట్రాబెర్రీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు చర్మానికి ప్రయోజనాలను అందించే ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? కొన్ని సౌందర్య ఉత్పత్తుల వలన సమస్యలు ఎదురవుతున్న నేటి పరిస్థితులలో చాలా మంది సహజమైన చర్మ సంరక్షణ పద్ధతుల కోసం వెతుకుతున్నారు. అలాంటి వారికి స్ట్రాబెర్రి గొప్ప ఎంపిక అని చెప్పవచ్చు. స్ట్రాబెర్రీలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలను కలిగి ఉన్న సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. చర్మ సంరక్షణ కోసం స్ట్రాబెర్రీతో కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు చూడండి మరి.
చర్మానికి UV నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది
స్ట్రాబెర్రీలో ఎల్లాజిక్ ఆమ్లం మరియు ఆంథోసైనిన్ సహా అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి. కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నానికి దోహదపడే కొన్ని ఎంజైమ్‌లను నిరోధించడం ద్వారా మరియు సూర్య కిరణాల నుండి చర్మానికి కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించడానికి ఎల్లాజిక్ ఆమ్లం ఉపయోగపడుతుంది.
సహజంగా దంతాలను తెల్లగా చేస్తుంది
స్ట్రాబెర్రీలు తినే వారికి తెలియని ఆశ్చర్యకరమైన చిట్కా, స్ట్రాబెర్రీలలోని చిన్న మొత్తంలో మాలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. ఇది దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి పని చేస్తుంది. శక్తివంతమైన, సహజమైన దంతాలు తెల్లబడటం కోసం, ముక్కలు చేసిన స్ట్రాబెర్రీని మీ దంతాలకు వ్యతిరేకంగా ముందుకు వెనుకకు రుద్దడానికి ప్రయత్నించాలి. కొన్ని నిమిషాలు నోరు శుభ్రం చేసుకోవాలి. పలితాన్ని చూసి తప్పకుండా ఆశ్చర్యపోతారు!
ఉబ్బిన కళ్ళకు ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.
ఉదయాన్నే కళ్ళకింద నల్లటి వలయాలు మరియు ఉబ్బిన కళ్ళను గుర్తిస్తే వాటిని తగ్గించుకోవడానికి స్ట్రాబెర్రీలు సహాయపడతాయి. స్ట్రాబెర్రీలలో రక్తప్రసరణను మెరుగుపరిచే గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి కంటి ప్రాంతంలో ఉబ్బిన చర్మాన్ని సాధారణ స్థితిలో తీసుకురావడానికి మరియు మంటను తగ్గించడానికి సహజమైన ఔషధంగా ఉపయోగపడతాయి. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఒక పెద్ద స్ట్రాబెర్రీని రెండు ముక్కలుగా చేసి, పడుకునేటప్పుడు ముక్కలను మీ కనురెప్పల మీద పెట్టుకోవాలి. సుమారు 15 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకొని తరువాత , ముక్కలు తొలగించి, ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. వంద శాతం అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇది అందిస్తుంది.
చర్మ రంగును మెరుగుపరుస్తుంది
స్ట్రాబెర్రీలో ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మరియు చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడతాయి. శరీరము రంగు కళ కోల్పోయి పొడిబారినపుడు స్ట్రాబెర్రీలను పేస్ట్ చేసి చర్మానికి ప్యాక్ లాగా వేయడం వల్ల మంచి ఫలితాలు వస్తాయి.
స్ట్రాబెర్రీలో సాలిసిలిక్ ఆమ్లం కూడా ఉంది, ఇది బీటా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం, హైపర్ పిగ్మెంటేషన్ మరియు నల్లటి మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మరియు బ్యాక్టీరియాను దూరంగా ఉంచడానికి చర్మ రంధ్రాలను బిగుతుగా ఉంచడానికి సాలిసిలిక్ ఆమ్లం అనేక చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించబడుతుంది. స్ట్రాబెర్రీలలోని విటమిన్ సి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉంచడానికి దోహదం చేస్తుంది.
గోర్లు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది
బలమైన గోర్లు కోసం ఉత్తమ పోషకం బయోటిన్. స్ట్రాబెర్రీలు ఈ పోషకానికి మూలం. శరీర కణాల నిర్మాణంలో ముఖ్యమైన ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు విటమిన్ సి స్ట్రాబెర్రీలలో కూడా ఉన్నాయి, ఇవి సహజంగా మీ జుట్టు, చర్మం మరియు గోళ్ళపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఫలితంగా గోర్లు ఆరోగ్యవంతంగా పెరుగుతాయి.
పాదాలను మృదువుగా మరియు సున్నితంగా చేస్తుంది
పగిలిపోయిన మరియు నిర్జీవంగా చర్మం కల పాదాలను మృదువుగా మార్చుకోవడానికి స్ట్రాబెర్రీ, గ్లిసరిన్ మరియు ఓట్స్ కలిలిన మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి, పైన చెప్పుకున్న మిశ్రమాన్ని పూయాలి. సున్నితంగా మర్దనా చేసుకోవాలి. ఇది చర్మాంజ్కి సహజమైన స్క్రబ్‌గా పనిచేస్తుంది. వోట్స్ చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తాయి మరియు స్ట్రాబెర్రీలలోని పోషకాలు మీ పాదాలకు పగుళ్లు మరియు మచ్చలకు తగ్గిస్తాయి.
చివరగా…..
పైన చెప్పుకున్నట్టు చేసుకోవడం వల్ల స్ట్రా బెర్రీలతో చర్మ సంరక్షణ 100% ఉత్తమంగా ఉంటుంది.