16 Ways to Increase Your Appetite

ఇదే నేను చిటికెడు తాగాను రంకెలు వేసే ఆకలి మీ సొంతం

పిల్లలు లేదా పెద్దవారిలో ఆకలి పెరగడానికి రకరకాల మందులు, ప్రోడక్ట్స్ వాడుతూ ఉంటారు. అవి వాడినప్పుడు సమస్య తగ్గినా మళ్లీ కొన్ని రోజులకు సమస్య తిరగబెడుతుంది. అయితే మనం ఇంట్లోనే ఒక చిట్కా ద్వారా ఆకలిని పెంచుకొని అనేక రకాల జీర్ణ సంబంధ సమస్యలను కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. దాని కోసం మనం ధనియాలు, అల్లం, తేనె మాత్రమే ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఈ చిట్కా తయారు చేసుకోవడం కోసం రెండు స్పూన్లు ధనియాలు మరియు చిన్నగా తరిగిన అల్లం ముక్కలను మిక్సీలో మెత్తగా చేసుకోవాలి. దీన్ని నుండి రసాన్ని వడకట్టి ఒక చిన్న పాత్రలో రసం వేడెక్కేలా చిన్న మంటపై పెట్టుకోవాలి. ఇలా వేడెక్కిన ఈ రసంలో ఒక స్పూన్ తేనె కలిపి ప్రతిరోజు ఉదయం లీటరున్నర వేడి నీటిని తాగిన తరువాత సులభంగా విరోచనం అవుతుంది.

 అలా అవని పక్షంలో ఎనీమా చేయడం వలన పొట్లలో ఉన్న మలం మలినాలను శుభ్రపరుచుకోవచ్చు. ఇలా విరోచనం జరిగిన తర్వాత ఈ రసాన్ని తాగడం వలన పొట్టలో పేగులు శుభ్రపడి ఆకలి బాగా వేస్తుంది. ఇలా ప్రతిరోజూ కొన్ని రోజులపాటు క్రమంతప్పకుండా చేయడం వలన చిన్న పిల్లలు లేదా పెద్ద వారిలో ఆకలి వేయకపోవడం అనే సమస్య తగ్గుతుంది. వికారం, వాంతులు, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి. ధనియాల గింజలు క్వెర్సెటిన్ మరియు రొటీన్‌తో సహా ఫ్లేవనాయిడ్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి.  కొంతమంది పరిశోధకులు ఈ సమ్మేళనాలు TNF-αని తగ్గిస్తాయని చూపించారు కాబట్టి ధనియాలు యొక్క సారం TNF-α తగ్గడంతో ఆకలిని ప్రేరేపిస్తుందని కనుగొన్నారు.

 ఉదయపు అనారోగ్యాన్ని అధిగమించడానికి అల్లం మంచిది.  దీని అర్థం ఇది వికారం తగ్గించడానికి మరియు శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడానికి సహాయపడుతుంది,  జీర్ణవ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది. మీ ఆకలిని పెంచుతుంది.

తేనెలో చక్కెర  ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది వేగంగా జీర్ణమవుతుంది మరియు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడానికి మరియు క్రాష్ అయ్యేలా చేస్తుంది – ఫలితంగా ఆకలి పెరుగుతుంది.

Leave a Comment

error: Content is protected !!