మృదువైన, కాంతివంతమైన చర్మాన్ని పొందండిలా

sunnipindi preparation method in telugu

ఈ రోజుల్లో నెమ్మదిగా కెమికల్స్ నుండి మళ్ళీ సహజంగా తయారు చేసిన పదార్థాలు వైపు మళ్ళుతున్నారు. సబ్బులు, షాంపూల వలన వచ్చే సైడ్ఎఫెక్ట్స్ నుండి చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి పాత పద్థతులు అనుసరించే వారి సంఖ్య పెరిగింది. అలాంటి ఒక అద్బుతమైన పద్థతే సున్నిపిండి.  సున్నిపిండి చర్మాన్ని మృదువుగా తయారుచేసి చర్మంపై చేరిన మృతకణాలను, నల్లదనాన్ని  తొలగిస్తుంది. ఇప్పుడు సహజ సున్నిపిండి తయారు చేయడమెలాగో తెలుసుకుందాం. ఇది చర్మానికి చాలా మంచిది.  స్నానం చేసేటప్పుడు సబ్బుకు బదులుగా ఈ … Read more మృదువైన, కాంతివంతమైన చర్మాన్ని పొందండిలా

మగువలకు మహారాణి లాంటి ఆకు ఇది. దీనిని మరిచిపోతే ఎలా??

gorintaku plant uses in telugu

మన సాంప్రదాయంలో గోరింటాకుకి ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది అమ్మాయిలకు అద్భుతమైన నేస్తం గోరింటాకు. ఐదోతనానికి ప్రతీక. ఆనందాలకు శుభ సూచిక, పెళ్లిళ్లకు, పండగలకు, ఫంక్షన్లకు, గోరింటాకు లేని చేతిని ఊహించుకోలేం. చేతులకు కాళ్ళకు రకరకాల డిజైన్లలో ఎర్రగా పండిన గోరింటాకును చూస్తే మనసుకి ఉల్లాసం, ఉత్సాహం కలుగుతుంది మనకి ఇంత ఆనందాన్నిచ్చే గోరింటాకుతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు, మరెన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి గోరింటాకు మనకి మన జీవితంలో చేసే మేలు తక్కువ ఎం కాదు. మన పూర్వీకులు పెద్దలు … Read more మగువలకు మహారాణి లాంటి ఆకు ఇది. దీనిని మరిచిపోతే ఎలా??

మీ లివర్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండిలా

Vitamin D powder preparation at home

మీ కాలేయం మీ ఆహారం మరియు వాతావరణం వలన  శరీరంలో చేరే  విషాన్ని ఫిల్టర్ చేయడానికి నిరంతరం పనిచేస్తోంది.  ఆ పైన మీ కాలేయం మీ ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు మీ ఇతర అవయవాలకు శక్తిని అందించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.  మీ కాలేయం సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి, మీ ఆహారంలో అవసరమైన విటమిన్లు మరియు పోషకాలు ఉంటాయి.  మీరు మీ ఆహారం నుండి తగిన మొత్తంలో విటమిన్స్ పొందలేనప్పుడు, మీరు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించవచ్చు.  ఆరోగ్యకరమైన … Read more మీ లివర్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండిలా

వారంలో కనీసం ఒక్కరోజైనా ఈ కూరగాయ వండుకుని తింటే జబ్బులన్ని పారిపోతాయి!!

you must know hidden health benefits of bitter gourd

చదువురాని వాడు కాకరకాయ అంటే, చదువు వచ్చిన వాడు కీకరకాయ అన్నాడట. చదువురాని మన పెద్దలు కొందరు కాకరకాయ గొప్పతనం తెలుసుకుని ఎంచక్కా బోలెడు రకాలుగా వండుకుని తినేవాళ్ళు. కానీ నేడు చదువుకున్నవాళ్ళు మూర్ఖులు లాగా కేవలం రుచికి ప్రాధాన్యత ఇస్తూ కాకరకాయను దూరం పెట్టేస్తున్నారు. మామూలు గా అందరికీ కాకరకాయ తింటే షుగర్ తగ్గుతుంది అదుపులో ఉంటుంది అని తెలుసు. కానీ కాకరకాయ వల్ల ఇంకా ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.  ◆పచ్చని తాజా కాకరకాయల్లో ఏ … Read more వారంలో కనీసం ఒక్కరోజైనా ఈ కూరగాయ వండుకుని తింటే జబ్బులన్ని పారిపోతాయి!!

వేసవిలో రోజు ఉసిరికాయ జ్యుస్ తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా!!

benefits of amla juice in winter season

◆ఉసిరికాయ గొప్ప ఆరోగ్య సిరి అని మనకు తెలిసినదే. శరీరానికి కావలసిన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు ఉండటమే కాకుండా, చాలా సాధారణమైన మరియు విస్తృతమైన వ్యాధులను నివారించడానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. దీన్ని పొడిగాను, టాబ్లెట్ ల రూపంలోనూ, జ్యుస్ గానూ ఇలా రకరకాలుగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ◆ ఉసిరికాయ విటమిన్ సి యొక్క అద్భుతమైన మూలం, అందువల్ల ఇది  రోగనిరోధక శక్తిని, జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు జలుబు, దగ్గుతో సహా వైరల్ మరియు బ్యాక్టీరియా వ్యాధులను … Read more వేసవిలో రోజు ఉసిరికాయ జ్యుస్ తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా!!

అందుకేనేమో అమ్మాయిలకు వంకాయ అంటే అంత ఇష్టం..ల్యాబ్ లో బయటకు వచ్చిన అసలు నిజం..brinjal benifits&facts

benefits of brijal for women health

గర్భం అనేది ప్రతి స్త్రీకి జరిగే అత్యంత విలువైన విషయం.  ఇది ఒక అందమైన ప్రయాణం.  అయితే, మీ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.  మిమ్మల్ని మరియు మీ బిడ్డను ఆరోగ్యంగా ఉంచాలి. గర్భిణీ స్త్రీ తినకూడని కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి ఎందుకంటే అవి పుట్టబోయే బిడ్డకు ప్రమాదం కలిగిస్తాయి.   వంకాయ మరియు గర్భం గురించి కొన్ని అపోహలు ఉన్నాయి.  వారు తినాలా, వద్దా అని గర్బవతులు అయోమయంలో పడతారు.  గర్భధారణ సమయంలో వంకాయ తినకుండా … Read more అందుకేనేమో అమ్మాయిలకు వంకాయ అంటే అంత ఇష్టం..ల్యాబ్ లో బయటకు వచ్చిన అసలు నిజం..brinjal benifits&facts

ఉదయానికల్లా మీ పొట్ట పూర్తిగా శుభ్రం మలబద్దకం,గ్యాస్,ఎసిడిటీ శాశ్వతంగా మాయం..constipation,gastrouble

how to clean our stomach with simple home remedy

డుపులో గ్యాస్ పెరిగిపోయి అది అనేక రోగాలకు, ఇబ్బందులకు కారణమవుతుంది. అలాంటి గ్యాస్ ని ఇంట్లోనే ఉండే పదార్థాలతో ఎలా తగ్గించుకోవచ్చో, వాటి వలన ఉపయోగాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం. ఒక గిన్నెలో గ్లాసున్నర నీళ్ళు పెట్టి అందులో స్పూన్ మెంతులు వేయాలి. తర్వాత అందులోనే ఒక స్పూన్ వాము, అరస్పూన్ ఇంగువ వేయాలి. ఈ నీళ్ళు బాగా మరిగి గ్లాసుడు అయిన తర్వాత అందులో పావుస్పూన్ బ్లాక్ సాల్ట్ లేదా కళ్ళు ఉప్పు, రాళ్ళ ఉప్పు అదీ … Read more ఉదయానికల్లా మీ పొట్ట పూర్తిగా శుభ్రం మలబద్దకం,గ్యాస్,ఎసిడిటీ శాశ్వతంగా మాయం..constipation,gastrouble

ఖాళీ కడుపుతో ఈ పండు తింటే మీ శరీరంలో 10 భయంకరమైన రోగాలు పూర్తిగా మాయం | డాక్టర్లు సైతం ఆశ్చర్యం

health benefits of kiwi fruits

కివీస్ చూడడానికి చిన్న పండ్లు, కానీ ఇవి చాలా రుచిగా మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి.  వారి ఆకుపచ్చ గుజ్జు తీపి మరియు చిక్కనైనది.  ఇది విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, విటమిన్ ఇ, ఫోలేట్ మరియు పొటాషియం వంటి పోషకాలతో నిండి ఉంది.  వీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా చాలా ఉన్నాయి మరియు ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం.  వాటి చిన్న నల్ల విత్తనాలు తినదగినవి,   కివీస్ సంవత్సరం పొడవునా ఉంటుంది.  అవి కాలిఫోర్నియాలో నవంబర్ … Read more ఖాళీ కడుపుతో ఈ పండు తింటే మీ శరీరంలో 10 భయంకరమైన రోగాలు పూర్తిగా మాయం | డాక్టర్లు సైతం ఆశ్చర్యం

వీటిని తింటూ ఉంటే వృద్ధాప్యం మీ దగ్గరకు రావాలంటే భయపడాల్సిందే!!

mushroom benefits for health

అందరికి తెలిసిన పుట్టగొడుగులలో అద్భుతమైన ఆరోగ్య రహస్యం ఒకటి ఉంది. వృద్ధాప్యాన్ని దూరం చేసుకోవాలన్నా, ఎప్పటికీ నిత్య యవ్వనంగా ఉండాలన్నా కనీసం వారానికి ఒకటి రెండు సార్లయినా పుట్టగొడుగులు తింటే కుర్రకారులా హుషారుగా ఉండొచ్చు. కేవలం ఇదొక్కటే కాదు  ఆరోగ్య పరిరక్షణలో పుట్టగొడుగులు (మష్రూమ్స్‌) ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయన్న ఈ విషయం చాలా మందికి తెలియదు.  ◆పుట్టగొడుగుల్లో అధికంగా ఉండే ఎర్గోథియోనిన్, గ్లుటాథియోన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మన ఆరోగ్యానికి, యవ్వనానికి  ప్రధాన కారణం. ఉడికించినప్పటికీ వీటిలో యాంటీ … Read more వీటిని తింటూ ఉంటే వృద్ధాప్యం మీ దగ్గరకు రావాలంటే భయపడాల్సిందే!!

బియ్యం నీటితో జుట్టుకు కలిగే లాభాలేంటి

health benefits of soaked rice water

జుట్టును బలంగా , ధృడంగా చేయడానికి మరియు అందంగా మార్చడానికి బియ్యం నీటిని ఉపయోగించడం కొత్త పద్థతికాదు.  ఇది జపాన్లోని పురాతన హీయన్ కాలం నాటిది, అప్పటి స్త్రీలు అందమైన, పొడవాటి వెంట్రుకలను కలిగి ఉన్నట్లు తెలిసింది. వారి రహస్యం బియ్యం నీరు.  ఈ హెయిర్ ట్రీట్మెంట్ పట్ల ఆకర్షితులైన శాస్త్రవేత్తలు మరియు అందం ప్రేమికులు బియ్యం నీరు నిజంగా జుట్టును అందంగా మరియు బలోపేతం చేయగలదా అని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించారు.  బియ్యం నీటిలో ఐనోసిటాల్ అనే … Read more బియ్యం నీటితో జుట్టుకు కలిగే లాభాలేంటి

error: Content is protected !!