జామ కాయలు మనందరికీ ఇష్టమైన అతి తక్కువ ఖర్చు లో దొరికే పండు. అది మాత్రమే కాకుండా జామకాయలు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి అనేక వ్యాధులు ఉన్న వారికి ఉపయోగపడే ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. జామ ఆకులు కూడా అనేక రకాల ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. జామ ఆకుల టీ క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు మధుమేహానికి చికిత్స చేస్తుంది.
మీరు బహుశా ప్రపంచవ్యాప్తంగా బాగా తెలిసిన ఉష్ణమండల పండు అయిన జామ గురించి విన్నారు.
జామ ఆకు టీ బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్యలను అందిస్తుంది, మరియు అనేక అధ్యయనాలు దీనిని ధృవీకరిస్తున్నాయి. అలాగే, సాధారణ జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి సాంప్రదాయ ఔషధం ఎండిన ఆకులను ఉపయోగిస్తుంది. ఇంకా, ఇది డెంగ్యూ వైరస్ సంక్రమణ వంటి క్లిష్ట పరిస్థితికి సహాయపడుతుంది.
జామ ఆకుల యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు పంటి నొప్పిని పరిష్కరిస్తాయి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. దీన్ని చేయడానికి ఒక మార్గం జామ ఆకులను నమలడం, ఎందుకంటే వాటిని చూర్ణం చేయడం వల్ల వాటి వాపు నిరోధక లక్షణాలు ఏర్పడతాయి. ఇంకా జామాకులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచవచ్చు. స్త్రీ లలో రుతుస్రావం యొక్క బాధాకరమైన లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడవచ్చు.
ఈ ఆకుల కషాయం మీ జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేయవచ్చు. అలాగే కొవ్వును కరిగించి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడవచ్చు. జామాకులు క్యాన్సర్ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో జామాకులు చాలా బాగా సహాయపడవచ్చు. జామకాయలు తినడం మీ చర్మానికి మేలు చేస్తుంది. రోజూ వీటి ఆకుల కషాయాన్ని పుక్కిలించడం ద్వారా పళ్ళలో దంతక్షయానికి కారణమయ్యే పురుగులను నశింపచేసి పంటి సమస్యలు తగ్గిస్తుంది.
కొన్ని జామ ఆకులను తీసుకుని వాటిని లీటరు నీటిలో సుమారు 20 నిమిషాలు మరగబెట్టండి. నీరు రంగు మారాక ద్రవాన్ని వడకట్టి, చల్లబరచండి. ఇప్పుడు, ఈ ద్రావణాన్ని మీ తలకు అప్లై చేసి, ఆపై మీ జుట్టు కుదుళ్ళకు వరకు మసాజ్ చేయండి. మీ జుట్టు శుభ్రంగా మరియు షాంపూని ఉపయోగించిన తర్వాత కండీషనర్‌ బదులు వాడండి. ఇవి చుండ్రు, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ తొలగిస్తుంది. మరియు జుట్టును శుభ్రంగా మృదువుగా చేస్తుంది.