5-effective-detox-water-to-lose-weight

బరువు తగ్గడానికి 5 అద్భుతమైన డిటాక్స్ డ్రింక్స్

డిటాక్స్ డ్రింక్ మీ శరీరంలోని అదనపు కొవ్వు, మలినాలను తొలగించే డ్రింక్. దీన్ని తాగడం ద్వారా మీ శరీరంలో విడుదలయ్యే టాక్సిన్ మూత్రం ద్వారా బయటకు వస్తాయి. అంతేకాదు మీ శరీరాన్ని దృడంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దానితో పాటు ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను కూడా శుభ్రపరుస్తుంది.

రోజూ డిటాక్స్ డ్రింక్ తీసుకోవడంతో, మన చర్మం మరింత మెరుస్తూ అందంగా మారుతుంది. చర్మంలో ప్రత్యేకమైన గ్లో వస్తుంది.

మీ బరువు పెరుతుంది అని బాధపడుతుంటే, మీరు డిటాక్స్ డ్రింక్ తాగాలి.  ప్రతిరోజూ వ్యాయామంతో పాటు డిటాక్స్ డ్రింక్ ని  తీసుకుంటే మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

రోజువారీ జీవితంలో మనం నూనె, కారం ఎక్కువగా ఉండే బయటి ఆహారాన్ని తింటాము. దీనివల్ల మన శరీరానికి చాలా నష్టం జరుగుతుంది. బరువు పెరగడం, చర్మపు మొటిమలు, దద్దుర్లు సమస్య, మలబద్ధకం సమస్య, జీర్ణ సమస్య ఇలాంటి అనేక సమస్యలను మనం ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.

మిత్రులారా!  ఇప్పుడు మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటె ఈ సమస్యలన్నింటికీ ఒకే పరిష్కారం ఉంది. అది డిటాక్స్ డ్రింక్.

తక్కువ కేలరీలు కలిగిన అన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి డిటాక్స్ డ్రింక్  తయారు చేయాలి. అంతేకాదు అందులో విటమిన్ సి, ఎ, ఇ పుష్కలంగా ఉండాలి.

ఈ రోజు నేను టాప్ 5 డిటాక్స్ డ్రింక్స్ గురించి అవి ఎలా ఎప్పుడు త్రాగాలి అనే దాని గురించి మీకు చెప్తాను.

1 – గోరువెచ్చని నీరు, తేనె, నిమ్మకాయ

తయారీ విధానం  – మొదట ఒక గ్లాసు వేడి నీటిని తీసుకోండి. అందులో అర టీస్పూన్ తేనె, 1 నిమ్మరసం వేసి తాగాలి.

ఎప్పుడు తాగాలి – ఉదయం లేచి ఖాళీ కడుపుతో తాగండి. లేదా వ్యాయామం తర్వాత తాగితే మీకు చాలా మంచి ఫలితం లభిస్తుంది.

ఉపయోగాలు  – దీన్ని తాగడం వల్ల మీ శరీరం నుండి వచ్చే అన్ని విషపదార్ధాలు తొలగిపోతాయి మరియు ఊబకాయం  తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. చర్మంపై మచ్చలు, మొటిమల సమస్య నుండి కాపాడుతుంది.

 2- తులసి, అల్లం, తేనె

తయారీ విధానం  – తరిగిన అల్లం మరియు 5 నుండి 6 తులసి ఆకులతో పాటు 10 నిమిషాలు ఒక గ్లాసు నీటిలో  ఉడకబెట్టండి.

ఆ తరువాత, 1 టీస్పూన్ తేనె కలిపి త్రాగాలి.

ఎప్పుడు త్రాగాలి – మీరు ఎప్పుడైనా త్రాగవచ్చు. టీ బదులుగా దీన్ని తీసుకోవచ్చు.

ఉపయోగాలు  – దీన్ని తాగడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది మరియు దగ్గు మరియు జలుబు నుండి కూడా ఉపశమనం పొందుతారు.

3- నిమ్మకాయ , అల్లం, పుదీనా

తయారీ విధానం  – నిమ్మకాయ, పుదీనా, అల్లం కట్ చేసి, రాత్రిపూట ఒక జగ్ నీటిలో ఉంచండి. మరుసటి రోజు దాన్ని ఫిల్టర్ చేసి తాగండి.

ఎప్పుడు త్రాగాలి – మీరు ఎప్పుడైనా త్రాగవచ్చు. రోజుకు 3 నుండి 4 సార్లు తీసుకోవాలి. మీరు నీటికి బదులుగా ఈ నీటిని తాగవచ్చు.

ఉపయోగాలు  – దీన్ని తాగడం వల్ల మీ శరీరంలోని  కొవ్వు తగ్గుతుంది. అన్ని కొవ్వులు మరియు మలినాలు  మూత్రం ద్వారా విసర్జన జరుగుతుంది. అంతేకాదు  మీ బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది.

4- ఆమ్లా, బ్లాక్ పెప్పర్ పౌడర్

తయారీ విధానం  – ఒక కప్పు నీటిని బాగా ఉడకబెట్టండి. ఆ తర్వాత అందులో 1 టీస్పూన్ బ్లాక్ పేపర్ పౌడర్ వేసి త్రాగాలి.

ఎప్పుడు త్రాగాలి – ఇది ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి.

ఉపయోగాలు  – దీన్ని తాగడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. మరియు మీ శరీరం నుండి మురికి కూడా బయటకు వస్తుంది. మీ శరీరం డిటాక్స్  అవుతుంది. ఇది శరీరంతో పాటు మీ జుట్టుకు చాలా మేలు చేస్తుంది.

5- పుదీనా, నిమ్మ, తేనె, అల్లం

తయారీ విధానం  – ఒక గ్లాసు నీరు తీసుకొని, అందులో సగం టీస్పూన్ తరిగిన అల్లం వేసి బాగా ఉడకబెట్టండి. ఆ తర్వాత 1 టీస్పూన్ పుదీనా పేస్ట్, 1 టీస్పూన్ తేనె, 2 టీస్పూన్ నిమ్మరసం కలిపి త్రాగాలి.

ఎప్పుడు త్రాగాలి – మీరు రోజులో ఎప్పుడైనా త్రాగవచ్చు.

ఉపయోగాలు – దీన్ని తాగడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ చాలా బాగుంటుంది. అసిడిటీ నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. మరియు మీ శరీరాన్ని కూడా డిటాక్స్ చేస్తుంది.

* డిటాక్స్ డ్రింక్ తో  పాటు, వ్యాయామం కూడా చాలా ముఖ్యం. అప్పుడు మీ డిటాక్స్ డ్రింక్ రెండు రెట్లు వేగంగా పని చేస్తుంది.

1 thought on “బరువు తగ్గడానికి 5 అద్భుతమైన డిటాక్స్ డ్రింక్స్”

Leave a Comment

error: Content is protected !!