ఆపిల్ పండు పోషకాలతో నిండి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది దాదాపు ప్రతి సీజన్‌లో లభించే పండు. మీ దంతాలు మరియు ఎముకలను బలోపేతం చేసే ఆపిల్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మీరు తప్పక తెలుసుకోవాలి.. ఇది మాత్రమే కాదు, 1 లేదా 2 ఆపిల్ పండ్లను క్రమం తప్పకుండా తినడం ద్వారా, మీ వ్యాధులన్నీ నివారించబడతాయి. యాపిల్స్‌లో చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి, ఇవి మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. పొటాషియం, భాస్వరం, మాంగనీస్ మరియు అనేక పోషకాలు ఇందులో కనిపిస్తాయి, ముఖ్యంగా విటమిన్ సి, విటమిన్ బి 6.
ఇంత ఇరోగ్యానిచ్చే ఆపిల్ తిన్న వెంటనే ఈ 4 వస్తువులను తింటే అది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరంగా మారుతుంది. ప్రతిదీ సరైన పద్థతిలో వాడకపోతే లేదా తినకపోతే మీ ఆరోగ్యంపై సానుకూల మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయి. అదే విధంగా, ఆపిల్ తీసుకోవడం వలన డయాబెటిస్ నియంత్రణకు, కాలేయం మరియు దంతాల ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు మరోవైపు, తప్పుగా తీసుకోవడం వలన విషంగా పనిచేస్తుంది, ఆపిల్ తిన్న తరువాత ఏమి తినకూడదో తెలుసుకుందాం.
ఆపిల్ తిన్న తరువాత పెరుగు
పెరుగుతో పాటు పాలు మరియు చేపలతో పెరుగు తినకూడదని సలహా ఇస్తుంటారు, ఒక ఆపిల్ తిన్న వెంటనే లేదా సుమారు 2 గంటలలోగా పెరుగు తినకూడదు. ఇలా చేయడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. ఎందుకంటే ఆపిల్ మరియు పెరుగు రెండింటి ప్రభావం శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. ఇవి రెండు కలిసి తీసుకుంటే కఫ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
మీరు ఆపిల్ తిన్నట్లయితే రెండు గంటలు వరకూ దాని తర్వాత పుల్లని పదార్థాలు తినకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ముఖ్యంగా ఊరగాయ లేదా నిమ్మకాయ తీసుకోవడం వల్ల ఇది మీకు గ్యాస్, ఆమ్లత్వం లేదా మలబద్ధకం కలిగిస్తుంది. సిట్రస్ లేదా తీపి పండ్లు తిన్న తర్వాత నీరు తాగకూడదు. ఇది మీ పిహెచ్ స్థాయిలో తేడాలు వచ్చిదాని ప్రభావం వలన అపానవాయువు, అజీర్ణం, మలబద్ధకం, కడుపులో చెడు బ్యాక్టీరియా కారణమవుతుంది.
ఒక ఆపిల్ తిన్న తర్వాత నీటిని త్రాగకూడదు.నీటి ద్వారా కడుపు ఆమ్లాన్ని పలుచన చేస్తుంది. దీనివలన జీర్ణక్రియ లో సమస్యలు వస్తాయి.
ఆపిల్ తిన్న తర్వాత ముల్లంగి తినడం వల్ల మీకు చర్మ సమస్యలు వస్తాయి, ఇది చర్మంపై దద్దుర్లు లేదా అలెర్జీలకు కారణమవుతుందని నమ్ముతారు.