amazing medicinal benefits of jeera ajwain

ఈ నాలుగింటిలో ఉనఱన ఆరోగ్య రహస్యాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు.ఇది నిజం

మన భారతదేశపు వంటిల్ల ధన్వంతరి మరో రూపమనే చెప్పాలి. ఇంట్లోనే ఉండే అనేక రవస్తువులు అనేక అనారోగ్యాలు తగ్గించడంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇందులో ముఖ్యంగా ఒకేలా కనిపించే జీలకర్ర, వాము‌, సోంపు, షాజీరాలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసుకుందాం.

 జీలకర్రలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 

 జీలకర్ర యాంటీఆక్సిడెంట్లను సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటుంది.  జీలకర్రలో సహజంగా లభించే పదార్థాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. అంతేకాకుండా యాంటిక్యాన్సర్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అతిసారం చికిత్సకు సహాయపడవచ్చు. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. బ్యాక్టీరియా మరియు పరాన్నజీవులతో పోరాడుతుంది. శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.  కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి సహాయపడవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

వాము ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

వాములో బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలతో పోరాడే శక్తి ఉంది.  వాము విత్తనాలు శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.   కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచండి.   రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.   పెప్టిక్ పూతలను ఎదుర్కుంటుంది మరియు అజీర్ణాన్ని తొలగిస్తుంది.   దగ్గును నివారించవచ్చు మరియు వాయు ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంది.

 సోపు గింజల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.

నోటి దుర్వాసనతో పోరాడుతుంది.  జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.   రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.  ఉబ్బసం మరియు ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.  చనుబాలిచ్చే తల్లల్లో పాల ఉత్పత్తి ప్రోత్సహిస్తుంది. చర్మం రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆహారం త్వరగా జీర్ణంకావడంలో సహాయపడుతుంది.

షాజీరా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

 షాజీరా విత్తనాలలో తేమ, ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కొవ్వు మరియు థియామిన్, రిబోఫ్లేవిన్ మరియు నియాసిన్లతో పాటు గణనీయమైన మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు.  ఇందులో విటమిన్లు సి మరియు ఎ కూడా ఉన్నాయి. బూడిద, కాల్షియం, భాస్వరం, సోడియం, పొటాషియం, ఇనుము సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మూత్రపిండాల చర్యను పెంచడంతో పాటు గ్రంథులను సక్రియం చేయడంలో ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

 కడుపు పనితీరును బలోపేతం చేయడానికి షాజీరా  ఉపయోగపడుతుంది.  ప్రత్యేకంగా, అవి అపానవాయువు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఔషధాల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను ఎదుర్కుంటాయి.  అపానవాయువు కోసం, షాజీరా నుండి తయారుచేసిన ఒక కప్పు టీ రోజుకు మూడుసార్లు, భోజనం తర్వాత తీసుకుంటుంది

Leave a Comment

error: Content is protected !!