తమలపాకుల వినియోగం మన భారతదేశంలో ఎప్పటినుంచో ఉంది వీటిని మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత పాన్‌లా తీసుకుంటారు. కానీ ఈ ఆకు యొక్క ప్రయోజనం పాన్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. తమలపాకు యొక్క లక్షణాలు పూజలు, వినోదానికి పరిమితం కాదు, ఇంకా చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
ప్రమాదవశాత్తు గాయం అయినప్పుడు, తమలపాకులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు దానిని వేగంగా నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి. శరీరంలోని గాయాలను నివారించడానికి ప్రతిరోజూ తమలపాకును చిన్న ముక్కలుగా చేసి మెత్తని పేస్ట్ లా చేసి గాయంపై ఉంచడం మంచి పద్ధతి. శరీరం వెలుపల ఉన్న గాయాల కోసం, ఒక ఆకు నేరుగా గాయం పైన వేయాలి. ఆకు మూసివేసిన కొద్ది నిమిషాల్లో, మంట మరియు నొప్పి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు త్వరగా మానుతుంది. గాయం పూర్తిగా నయం అయ్యే వరకు కొత్త ఆకును క్రమం తప్పకుండా కట్టాలి.
కీళ్లనొప్పులను తగ్గిస్తుంది
లేత ఆకుల్లో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఆర్థరైటిస్‌ను త్వరగా నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. దీని కోసం, మీరు కొన్ని ఆకులను దంచాలి మరియు రసం పిండాలి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంలో రాత్రి పూట అప్లై చేయాలి. మరుసటి రోజు ఉదయం గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
అజీర్తిని దూరం చేస్తుంది
లేత ఆకులలోని పోషకాలు అజీర్ణం నుండి వివిధ రకాల సమస్యలకు పరిష్కారాన్ని అందిస్తాయి. లేత ఆకులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఆహారం జీర్ణం అయిన తర్వాత గ్యాస్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు హీలింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు అజీర్తిని నివారిస్తాయి.
సరైన జీర్ణక్రియ కోసం రోజువారీ ఆహారాన్ని అనుసరించండి
ఇది అజీర్ణం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఆహారంలో లభించే ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు ఇతర పోషకాలను ప్రేగులు గ్రహిస్తాయి. మధ్యాహ్న భోజన సమయంలో తినదగిన ఉత్తమమైన ఆహారం ఇది.
నోటి వాసనలు తొలగించడానికి
ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలే కాకుండా, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ గుణం నోటిని ఆశ్రయించిన క్రిమిని చంపి దుర్వాసన రాకుండా కాపాడుతుంది. ఇది నోటిలోని pH స్థాయిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం ద్వారా నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
అలాగే తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు ఈ ఆకులను మెత్తని పేస్ట్ లా చేసి నుదుటిపై వేసి ఉంచడం వలన తలనొప్పి అరగంటలో తగ్గడం మొదలవుతుంది. తమలపాకు రసాన్ని తేనెతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు జలుబు గొంతు నొప్పి తగ్గిపోతాయి.