గుడ్ బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే లాభాలు! మరియు అవి తగ్గితే వచ్చే నష్టాలు…

Best Technique to Make Idly Batter

గుడ్ బ్యాక్టీరియా అనేవి మన శరీరానికి చాలా ఎక్కువ మేలు చేస్తున్నాయి. అవి లాక్టోబసిల్లస్, ఈ కొలై, సాల్మనెల్ల, స్టెఫీలో కోకస్, బిఫిడో బ్యాక్టీరియా, ఎసిడో ఫిల్లస్ లాంటి ముఖ్యమైన హెల్ప్ ఫుల్ బ్యాక్టీరియాలో ఉంటాయి. ఇవన్నీ ముఖ్యంగా మన శరీరానికి గాని మన ఆరోగ్యానికి గాని చాలా హెల్ప్ చేస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా ఈ హెల్ప్ ఫుల్ బ్యాక్టీరియా అనేది ప్రేగుల్లో రక్షణ వ్యవస్థని యాక్టివేట్ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ప్రేగులలో విటమిన్ D, విటమిన్ K తయారవడానికి … Read more గుడ్ బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే లాభాలు! మరియు అవి తగ్గితే వచ్చే నష్టాలు…

ఈ ఆకుని గనక తింటే కంటి చూపు పెరుగుతుంది మరియు పక్షవాతం రాదు…

Vitamin A Rich Leaf Improves Eyesight

 కొత్తిమీర లాగా  పార్స్లీ ఆకులు కూడా మనం వంటల్లో చల్లుకుని తినొచ్చు. ప్రతికూరలోను, వెజిటేబుల్ సలాడ్స్ లోను, వెజిటేబుల్ జ్యూస్ యాడ్ చేసుకుని తినొచ్చు. నేను ఎక్కువగా వాడేనా కూడా దీని యొక్క టేస్ట్ బాగుంటుంది. దీనిలో మంచి పోషకాలు ఉంటాయి కాబట్టి రోజు వారి ఆహారంలో దీనిని వాడితే చాలా మంచిది. అలాంటి పార్స్లీ ఆకుని కొత్తిమీర ఎలా అయితే చల్లుకుంటామో అలాగే చల్లుకొని ఇంట్లోనే పెంచుకోవచ్చు. దీనిని ఎలా వాడుకుంటే ఎలాంటి లాభాలు ఉన్నాయో … Read more ఈ ఆకుని గనక తింటే కంటి చూపు పెరుగుతుంది మరియు పక్షవాతం రాదు…

ఇవి ప్రాణాంతకమైన క్యాన్సర్ కు కారకమైన కారకాలు…….

Dangerous Disease Prevention Tips for Cancer

 క్యాన్సర్ అనేది వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరికీ వచ్చి చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంది. ఈ క్యాన్సర్ రావడానికి మనం తినే ఆహారాలలో ఏవేవి క్యాన్సర్ ప్రేరకాలుగా ఉన్నాయి అంటే, మొట్టమొదటి ఆహారం ప్యాకిడ్ ఫుడ్. ఈ రోజుల్లో చిన్నపిల్లలు  దగ్గర నుండి పెద్దవారు దాకా అందరూ వీటిని చాలా బాగా తింటున్నారు. ఈ ప్యాకెట్ ఫుడ్స్ లో మైదా ఎక్కువ వాడతారు. వైట్ షుగర్ కూడా ఎక్కువగా వాడతారు. అలాగే దీంతోపాటు కాన్ ఫ్లోర్ అనేది కూడా … Read more ఇవి ప్రాణాంతకమైన క్యాన్సర్ కు కారకమైన కారకాలు…….

పిప్పళ్లు డయాబెటీస్ వారిలో కలిగించే ఆరు లాభాలు……..

Medicine to Kill Diabetes Permanently

పిప్పళ్ళ పొడిని వాడడం వల్ల డయాబెటిస్ కంట్రోల్ లో ఉంటుందని సైంటిఫిక్ గా నిరూపించడం జరిగింది. దీనిలో మొదటిది రోజు 2 గ్రాముల పిప్పళ్ల పొడిని 9 రోజుల పాటు సాయంత్రం పూట భోజనంలో తీసుకోవడం వల్ల ఉదయం ఫాస్టింగ్ షుగర్ దాదాపు 20% వరకు తగ్గింది. టెస్టింగ్ షుగర్ 20% షుగర్ తొమ్మిది రోజుల్లో తగ్గుతుంది అని నిరూపించిన వారు 2001లో జోనల్ ఆఫ్ రీసెర్చ్ ఆయుర్వేద అండ్ సిద్దా వారు ఇండియాలోనే ఈ పరిశోధన … Read more పిప్పళ్లు డయాబెటీస్ వారిలో కలిగించే ఆరు లాభాలు……..

క్యాన్సర్ ను రాకుండా కాపాడగలిగే అతి ముఖ్యమైన పప్పు……

Reduces Cancer Prevents Heart Attack

బాదంపప్పు మూడు రకాలు ఉంటాయి. అవి మామూలు బాదం పప్పులు, ఇండియన్ బాదం, సీమ బాదం. ఈ సీమ బాదం తీసుకుంటే 52 గ్రామ్స్ ఫ్యాట్, 22 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. కార్బోహైడ్రేట్స్ 5 గ్రాములు, దీనిలో ఉండే ఫ్యాట్ చాలా మంచి ఫ్యాట్ గుండె జబ్బులు రాకుండా, ఫ్యాటీ లివర్ రాకుండా, రక్తనాళాల్లో డిపాజిట్ అవ్వకుండా, మనం ఎక్కువ బరువు కూడా పెరగకుండా ఉండడానికి ఇది చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. దీనిలో 35 గ్రాముల ఏమిగ్దలిన్ … Read more క్యాన్సర్ ను రాకుండా కాపాడగలిగే అతి ముఖ్యమైన పప్పు……

అనుమానమే వద్దు అమృతంతో సమానం….

Reduces Cholesterol Improves Strength

న్నీర్ ని పాల తో చేసుకోవడానికి బదులుగా సోయా పాల తో చేసుకుంటే దానిని తోఫు అంటారు. సోయాబీన్స్ లో హైయెస్ట్ ప్రోటీన్ ఉంటుంది. దీనిని 12-13 గంటలు నానపెట్టి నీళ్లు ఎక్కువ పోసి మిక్సి జార్ లో గ్రైండ్ చేసుకొవాలి.  గ్రైండ్ చేసిన పాలని పొయ్యిమీద పేట్టి బాగా మరిగించాలి. మరిగిన తర్వాత దానిలో నిమ్మ రసం పిండాలి. అపుడు పాలు విరిగిపోతాయి. విగిన తరువాత ఒక గుడ్డలో పోసి వడపెట్టలి. పైన వచ్చింది  తోఫు … Read more అనుమానమే వద్దు అమృతంతో సమానం….

ఇది లేకపోతే బ్రతకడమే కష్టం ప్రాణాలను కాపాడే విటమిన్ ఇది…

Vitamin K Rich Foods Helps for Blood Clotting

 విటమిన్ K అనేది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది గనక లేకపోతే బ్రతకడమే కష్టం. ఏదైనా ప్రమాదాలు జరిగినప్పుడు మనం చనిపోతాం. కాబట్టి ఈ విటమిన్ K అనేది ఎక్కడైనా దెబ్బ తగిలినా గాయాలైన రక్తం కారిపోకుండా ఒక్క నిమిషం లోపి రక్తాన్ని గడ్డ కట్టించి బ్లీడింగ్ కంట్రోల్ చేసి నెంబర్ వన్ గా పని చేస్తుంది. మరి ఈ విటమిన్ K కే అనేది రక్తం గడ్డ కట్టడానికి త్రాంబిన్ అనే ఒక ప్రోటీన్ … Read more ఇది లేకపోతే బ్రతకడమే కష్టం ప్రాణాలను కాపాడే విటమిన్ ఇది…

కొబ్బరిని తినడం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు……

Zero Cholesterol Food Improves Body Strength

కొబ్బరికి కొలెస్ట్రాల్ కి అసలు సంబంధమే లేదు. చాలామంది కొబ్బరి తింటే కొలెస్ట్రాల్ వస్తుందని దానిని తినడమే మానేస్తారు. కొబ్బరిలో కొలెస్ట్రాల్ అనేది జీరో. ఏ వృక్ష సంబంధ ఆహారాల్లోనూ కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఉండదు. దీన్ని సైంటిఫిక్ గా వృక్ష సంబంధమైన వాటిలో కొలెస్ట్రాల్ ఉండదని న్యూట్రిషన్ వారు సర్వే ప్రకారం నిరూపించడం జరిగింది. కొబ్బరిని ఎక్కువగా తినే రాష్ట్రం కేరళ. కాని ఇండియా మొత్తం మీద అతి తక్కువ గుండె జబ్బులు ఉన్న మొదటి రాష్ట్రం … Read more కొబ్బరిని తినడం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు……

జపనీస్ పది రూపాయల కెరోటిన్ సీక్రెట్ ఇదే 10000 ఖర్చు పెట్టినా రాని రిజల్ట్ పది రూపాయలతో వస్తుంది

apanese Secret Most PowerfulNatural Keratin To Frizzy Hair

మనం జుట్టు సిల్కీగా అవ్వడం కోసం పార్లర్కి వెళ్లి  కెరోటిన్ ట్రీట్మెంట్ చేసుకోవాలి అంటే ఎనిమిది నుంచి పదివేల వరకు ఖర్చవుతుంది. కానీ కేవలం పది రూపాయలుతో  ఇంట్లోనే కెరోటిన్ ట్రీట్మెంట్ తీసుకోవచ్చు. దీనికోసం మనకు కావలసినది 8 బెండకాయలు మాత్రమే. బెండకాయలతో ఈ ప్యాక్  చేసుకున్నట్లయితే మీ జుట్టు శైనీగా , సిల్కీ గా మారుతుంది. జీవం లేకుండా  ఉన్న జుట్టు పట్టు  కుచ్చు లాగా తయారవుతుంది. ఎనిమిది బెండకాయలు తీసుకుని  శుభ్రంగా కడిగి తడి … Read more జపనీస్ పది రూపాయల కెరోటిన్ సీక్రెట్ ఇదే 10000 ఖర్చు పెట్టినా రాని రిజల్ట్ పది రూపాయలతో వస్తుంది

ప్రోటీన్ ఎక్కువగా లభించే పంచరత్నాలు లాంటి ఐదు రకాల విత్తనాలు…..

Top 5 Best Foods Increases Strength High Protein

 అనేక కారణాల వల్ల మనకు నీరసం వస్తూ ఉంటుంది. కానీ ఆహార సంబంధంగా నీరసాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఉపయోగపడే పంచరత్నాలు అంటే అతి బలమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి. అవి మొదటిది అన్నిటికంటే చాలా తక్కువ ఖర్చులో లభించేది పచ్చి కొబ్బరి. 100 గ్రాముల కొబ్బరి తీసుకుంటే 444 శక్తి ఉంటుంది. ఇది తెలివితేటలని, మేధాశక్తి ని పెంచడానికి బ్రెయిన్ కి మంచిగా ఉపయోగపడుతుంది. దీనిలో మంచి కొవ్వులు ఉంటాయి. కాబట్టి ఈ కొబ్బరి చాలా బలాన్ని ఇస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్స్ … Read more ప్రోటీన్ ఎక్కువగా లభించే పంచరత్నాలు లాంటి ఐదు రకాల విత్తనాలు…..

error: Content is protected !!