గుప్పెట్లో దాగిపోయే మాయాజాలం…..

Karakkaya Harad amazing health benefits

డబ్బుతో ఏదైనా కొనగలం అనుకుంటాం కానీ కొనలేనివి కూడా చాలానే ఉంటాయి. అందులో ముఖ్యమైనది ఆరోగ్యం. మనిషికి జబ్బు చేయగానే హాస్పిటల్స్ వెంట, మెడికల్ షాపుల వెంట తిరిగి తనలో ఉన్న రోగనిరోధక శక్తిని రోజురోజుకు చంపేసుకుంటున్నాడు. ఒకప్పుడు ఈ ప్రకృతి, మానవ జీవితం రెండు ఎంతో సామీప్యంగా ఉండేవి, కానీ మనిషి అభివృద్ధి పేరిట ఎప్పుడైతే పాశ్చాత్య సంస్కృతి వెంట పడుతూ అవే తన అలవాట్లుగా మార్చుకున్నాడో అప్పటినుండే జబ్బుల దిబ్బ గా తయారు అవుతున్నాడు. … Read more గుప్పెట్లో దాగిపోయే మాయాజాలం…..

8 అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఆహార కలయికలు,ఇలా వీటిని ఎప్పుడు కలిపి తినకండి |8 Most Harmful Food Combination

8 Most Harmful Food Combination

ఫ్రెండ్స్ మనం తినే ఆహారంలో లో కొన్ని పదార్థాలు కలిపి తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడటం చూపిస్తాం. కొన్ని కాంబినేషన్స్ ఎంత రుచిగా ఉంటాయో అంతే  డేంజర్ కూడా ఉంది ఇలాంటి ఆహారం తినడం వల్ల వెంటనే ఎలాంటి ప్రభావం కనిపించకపోయినా కొద్దికాలానికి మన శరీరంలో అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అలాగే కొన్నిసార్లు ఫుడ్ పాయిజన్ ప్రమాదం కూడా ఉంది. ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే ఆహారాల పదార్థాల కాంబినేషన్ ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం పాలు : పాలలో నిమ్మకాయ కలిపితే విరిగిపోతాయి … Read more 8 అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఆహార కలయికలు,ఇలా వీటిని ఎప్పుడు కలిపి తినకండి |8 Most Harmful Food Combination

DYI ఎక్సర్సైజ్ / డైట్ లేకుండా ఈ పసుపు టీ తో 5 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం ఖాయం

DIY Turmeric Tea MIx Get Flat Belly in 5 Days DYI

ఈ పసుపు టీ పొడి తో 5 రోజుల్లో ఎక్సైజ్ చేయకుండా డైట్ ఫాలో అవకుండా మీ పొట్టను ఫ్లాట్ గా చేసుకోవచ్చు. అంతేకాకుండా మీ థైరాయిడ్ సమస్యను తగ్గించి తొందరగా బరువు తగ్గడానికి ఈ పసుపు టీ బాగా పనిచేస్తుంది. కావలసిన పదార్థాలు పసుపు పొడి 6 టేబుల్ స్పూన్స్ దాల్చిన చెక్క పొడి 1 1/2 ఒకటిన్నర టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పొడి 1 1/2 టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి 1 1/2 … Read more DYI ఎక్సర్సైజ్ / డైట్ లేకుండా ఈ పసుపు టీ తో 5 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం ఖాయం

శీతాకాలంలో ఈ చిట్కాలే…జుట్టుకు బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్…

Hair Care Tips For Everyone in Winter

వాతావరణం వేడిగా ఉన్నా, చల్లగా ఉన్నా మన జుట్టు పైన ఎంతో ప్రభావం చూపుతుంది. ఎండాకాలంలో కన్నా శీతాకాలంలో జుట్టుని సంరక్షించుకోవడం చాల కష్టమైన విషయం. ఈ కాలంలో చుండ్రు ఎక్కువగా బాధిస్తుంది.  ఒకటే దురద, తల స్నానం చేసినా ఎక్కువగా ప్రయోజనం కనిపించదు, తల పొడిగా మారడం వలన, చుండ్రు భుజాల మీదకు రాలడం,ఎంతో అసహ్యంగా కనిపిస్తంది. మరి ఈ సమస్యను ఎలా అధిగమించాలి ? ఈ క్రింది చిట్కాలను పాటిస్తే సరి… స్నానానికి ఒక … Read more శీతాకాలంలో ఈ చిట్కాలే…జుట్టుకు బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్…

స్ప్రింగ్ ఆనియన్సా… మజాకా !!

6-health-benefits-of-Spring-Onions

స్ప్రింగ్ ఆనియన్స్ అనగానే అందరికి గుర్తొచ్చేది.. చైనీస్ ఫ్రైడ్ రైస్ !! అంతే కదండి? మన భారతీయులు అందరు.. ఎక్కువగా చైనీస్ ఫ్రైడ్ రైస్ లో ఈ స్ప్రింగ్ ఆనియన్స్ ని వాడుతుంటారు, హోటల్స్ లో కూడా మనం తింటూనే వుంటాము. గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఆనియన్స్ లేదా స్ప్రింగ్ ఆనియన్స్ గా పేరుగాంచిన ఈ కూరని తెలుగులో ఉల్లికాడలని పిలుస్తారు. చైనీస్ వారు మాత్రం, కేవలం రుచి పరంగానే కాకుండా..రెగ్యులర్ వంటల్లో ఉపయోగించడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలను … Read more స్ప్రింగ్ ఆనియన్సా… మజాకా !!

వంటింట్లో ఉపయోగపడే 11 వంటింటి చిట్కాలు

11-useful-simple-kitchen-tips-in-telugu

ప్రతి ఇల్లాలు తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవలసిన వంటింటి చిట్కాలు… క్యాబేజీ ఉడికించేటప్పుడు వాసన రాకుండా ఉండాలంటే ఉడికేటప్పుడు ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెనిగర్ ఒక 6 లవంగాలు వేసి ఉడికించాలి. ఉడికించిన కోడిగుడ్లు మిగిలితే పైన చెక్కు తీయకుండా ఒక చిన్న గిన్నెలో వాటర్ పోసుకొని ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టుకోండి. మరుసటిరోజు వరకు చెడిపోకుండా ఉంటాయి. స్వీట్స్ తయారు చేసుకునేటప్పుడు షుగర్ బదులు షుగర్ పౌడరు వాడండి దీనివల్ల స్వీట్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. పాలు విరుగుతాఏమో  అని … Read more వంటింట్లో ఉపయోగపడే 11 వంటింటి చిట్కాలు

యుక్త వయసులో వచ్చే బరువు ఇక్కట్లు.. ఎదురుకోవడం ఎలా?

how-to-overcome-weight-gain-during-teenage-years

యుక్త వయసులో అబ్బాయిలు, అమ్మాయిలు తీవ్రమైన మానసిక, శారీరిక ఒత్తిళ్ళకి గురోవుతున్నారు. ఒక పక్క చదువు ఒత్తిడి, మరోపక్క అధిక బరువు లేక ఊబకాయం వలన వస్తున్న ఒత్తిడి. తినే ఆహారం మీద శ్రద్ధ పెట్టకపోవడం, అటు తల్లితండ్రులు కూడా సరైన శ్రద్ధ తమ పిల్లల పట్ల చూపించకపోవడం..వయసుకి మించిన బరువు పెరిగిపోవడం.. భవిష్యత్తులో ఇదే బరువు తీవ్రమైన రోగాలకు దారి తీస్తుంది. యుక్త వయసులోనే ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకుంటూ, కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే.. బరువు కచ్చితంగా … Read more యుక్త వయసులో వచ్చే బరువు ఇక్కట్లు.. ఎదురుకోవడం ఎలా?

చలికాలానికి నేస్తం సీతాఫలం….

Amazing Health Benefits of Custard Apple

భారత దేశంలో సీజనల్ గా కాచే పండ్లు ఎక్కువ. చలికాలంలో సీతాఫలం ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం అందరికీ మంచిది.. పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరు మెచ్చే పండు సీతాఫలం:  ఒకవైపు చలి వణుకు పుట్టిస్తుంటే మరో వైపు ఈ పండ్లు మన నోరూరిస్తుంటాయి. పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఈ పండ్ల రుచికి దాసోహం అనాల్సిందే. ఈ పండు రుచికే ప్రసిద్ధి కాదు.. ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తుంది. ఎన్నో గుణాలు ఉన్న సీతాఫలం: పొటాషియం,మ్యాంగనీస్, … Read more చలికాలానికి నేస్తం సీతాఫలం….

బడ్జెట్ లో ఆరోగ్యం… అరటిపండుతో లభ్యం….

11 amazing health benefits of bananas

వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు ఇష్టపడే పండు అరటిపండు. పేదవాడి యాపిల్ పండుగా కూడా అరటిపండు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ అరటిపండులో అనేక రకాలున్నాయి. కర్పూర, చెక్కరకేళి, దేశవాళీ,బొంత,పచ్చ అరటిపండ్లు, కేరళ అరిటిపండ్లు, అమృతపాణి, ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే ఎన్నో … సంవత్సరం పొడువునా దొరుకే పండు కాబట్టి మిగతా పండ్లు తిన్నట్టే వీటినీ తింటారు, కానీ ఈ అరటిపండులో ఉన్న ఔషద గుణాలు, వాటి ప్రయోజనాల గురుంచి చాల మందికి తెలియదు. ఇప్పుడు, అరిటిపండు … Read more బడ్జెట్ లో ఆరోగ్యం… అరటిపండుతో లభ్యం….

ఆధునిక ప్రపంచంలో మనం ఇష్టపడే శత్రువు!

how are cell phones affecting our health

సెల్ ఫోన్… ఈ రెండు అక్షరాలు మనుషులని కలపడమే కాదు… చాలా మంది ఆరోగ్యానికి తీవ్ర హాని కలిగిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా నేటి ఆధునిక యుగంలో చిన్నపిల్లలు సెల్ ఫోన్ లకు బానిసలవుతున్నారు. స్కూల్ నుంచి వచ్చేది మొదలు, చిన్నపిల్లల నుంచి టెన్త్… ఆపై చదువుతున్న పిల్లలు సెల్ ఫోన్ లకు అత్తుక్కు పోతున్నారు. వారి తల్లిదండ్రులు ఒకటికి రెండు సార్లు గట్టిగా మందలిస్తే, ఆత్మహత్యలకు పాల్పడిన ఉదంతాలు కూడా మనం వింటూనే ఉన్నాము. దుష్ప్రభావాలు… ఇక… సెల్ … Read more ఆధునిక ప్రపంచంలో మనం ఇష్టపడే శత్రువు!

error: Content is protected !!