health benefits of drinking water with empty stomach

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేడినీళ్లు తాగితే మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో కలలో కూడా ఊహించలేరు భయంకరమైన రోగాలు

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఉదయాన్నే వేడి నీటి వినియోగం మిగిలిన రోజంతటి కోసం మీశరీరాన్ని, కడుపును సిద్ధం చేస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది.  ప్రత్యేకంగా ఇది ప్రేగుల కదలికలను ఉత్తేజం చేస్తుంది. ఉబ్బరం నిరోధిస్తుంది మరియు ప్రేగుల సంకోచించడం ద్వారా అదనపు నీటి బరువును తొలగిస్తుంది.  ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను కూడా పెంచుతుంది, దీని వలన శరీరం దాని ఉష్ణోగ్రతను సాధారణ స్థితికి తగ్గించడానికి  శరీరంలో శక్తిని ఖర్చు చేస్తుంది.  ఈ శక్తి వ్యయం వలన కొవ్వు కరిగి  జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. వేడినీటితో పాటు అరచెక్క నిమ్మరసం పేరుకుపోయిన కొవ్వులను కరిగించి అధికబరువు సమస్యను తగ్గిస్తుంది

 ముక్కు దిబ్బెడ తగ్గడానికి  వేడినీరు తగ్గిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి రూపొందించిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో వేడినీరు తాగడం చేసినంతవరకు నాసికా శ్లేష్మ వేగాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఫలితంగా 30 నిమిషాల్లోముక్కు దిబ్బెడ తగ్గుతుందని తెలిసింది. వెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం వలెనే, వేడిగా కప్పు నీరు త్రాగటం ధమనులు మరియు సిరల ద్వారా రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది.  మరింత సమర్థవంతమైన రక్త ప్రవాహం మెరుగైన రక్తపోటు నుండి గుండె జబ్బుల ప్రమాదం లేని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.

 దంత ఆరోగ్యం

 వేడి నీరు తాగడం మీ దంతాలకు మంచిది.  చల్లటి నీరు పదార్థాలు జీర్ణంచేయడానికి మరియు విచ్ఛిన్నం కావడానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా దంత ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తుంది.  చిగుళ్ల వాపులు, సెన్సిటివ్నెస్కి కారణమవుతుంది. కొంతమంది నిపుణులు గోరువెచ్చని నీటితో బ్రష్ చేయాలని చెబుతుంటారు. దీనివలన దెబ్బతిన్న నరాలు పునరుత్తేజానికి గురవుతాయి.  కనుక అందమైన పళ్ళవరస కోసం వేడినీరు ఉపయోగపడుతుంది. మరియు గొంతు ఇన్పెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది.

 జీర్ణక్రియ

 వేడి నీరు ఒంట్లోని రక్త నాళాలను విడదీస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.  రోజు ప్రారంభంలో వేడి నీటిని తాగడం చాలా ముఖ్యమైనది.  భోజనం తర్వాత వేడినీరు తాగడం వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ సమస్యలు రాకుండా చేస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు కూడా సహాయపడుతుంది. పడుకునే గంటముందు  ఒక కప్పు వేడినీరు తాగడం వల్ల మంచినిద్ర పడుతుంది మరియు అర్ధరాత్రి అల్పాహారం చేయాలనే కోరికను అరికట్టవచ్చు.

రక్తప్రసరణ మెరుగుపడి ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది. చర్మసమస్యలు తగ్గిస్తుంది. ముడతలను నిరోధించి వార్థక్యలక్షణాలు వాయిదా వేస్తుంది.రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి జలుబు, దగ్గు గొంతునొప్పి గొంతులో గరగరలు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఒక్క అలవాటు అనేక రోగాలకు మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది మరింత సమాచారం కోసం ఈ లింక్ చూడండి

1 thought on “ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేడినీళ్లు తాగితే మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో కలలో కూడా ఊహించలేరు భయంకరమైన రోగాలు”

Leave a Comment

error: Content is protected !!