Health Benefits of Fennel seeds

7 రోజులు రాత్రిపూట భోజనం చేసిన తర్వాత ఈ డ్రింక్ తాగండి, మీ శరీరంలో వచ్చే మార్పులు చూసి మీరే ఆశ్చర్య

సోంపు గింజలను హిందీలో సాన్ఫ్ అని పిలుస్తారు, ఇది  ఫెన్నెల్ మొక్కలో తేలికపాటి, లైకోరైస్ లాంటి రుచి, తీపి మరియు కలప రుచి ఉంటుంది, శక్తివంతమైన రుచి శక్తివంతమైన ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క మంచిగుణాలు ఉంటాయి

సోంపు గింజలను తెలుగులో సోంపూ, తమిళంలో పెరున్సిరాకం, మలయాళంలో పెరుంజీరాకం, బెంగాలీలో మౌరి మరియు హిందీలో సాన్ఫ్ లేదా సాంప్ వంటి ఇతర స్థానిక పేర్లతో ధరిస్తారు.

 ఫెన్నెల్ విత్తనాలలో పోషకాలు మరియు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు జీర్ణ మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్సలో విలువైనవి, దృష్టిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు రుతు సమస్యలను కూడా నయం చేస్తాయి.

 సోపు రకాలు:

సోంపు రెండు రకాలు, ఒకటి హెర్బ్-ఫోనికులన్ వల్గారే మరియు మరొకటి వాపు బల్బ్ లాంటి కాండం, దీనిని కూరగాయగా ఉపయోగిస్తారు-ఫ్లోరెన్స్ ఫెన్నెల్.  హెర్బ్ రకం 3-5 అడుగుల పొడవు పెరుగుతుంది, ఇది చక్కటి ఆకృతి గల ఆకులను మెంతులు పోలి ఉంటుంది.

 ఆయుర్వేద ఉపయోగాలు:

 ఆయుర్వేద ఔషధం వాటా, పిట్ట మరియు కఫాలను తగ్గిస్తుంది.  తీపి, రక్తస్రావ నివారిణి మరియు చేదు రుచి కలిగిన సాన్ఫ్ శరీరంపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.  సాన్ఫ్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందటానికి ఉత్తమ మార్గం నేరుగా తీసుకోవడంలో ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఆయుర్వేద ఔషధం వంట పోషకాల లక్షణాలను తగ్గిస్తుందని సూచిస్తుంది.  సాన్ఫ్ శక్తివంతమైన డిటాక్సిఫైయర్ వలె పనిచేస్తుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. 

 జీర్ణ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి సాన్ఫ్ ప్రధానంగా ఆయుర్వేద ఔషధం లో ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే స్రవంతి లక్షణాలు శ్వాసకోశ వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి.  సాన్ఫ్ కడుపు, కాలేయం, మెదడు, గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు గర్భాశయంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అందుకే రోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు  సోంపుని గ్లాసు పాలలో మరిగించి పటికబెల్లం పొడితో తీసుకోవడం వలన ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాల పొందవచ్చు. అలాగే అధిక బరువు సమస్యలు కూడా అధిగమించవచ్చు. చక్కెర ఉపయోగించకూడదు. 

Leave a Comment

error: Content is protected !!