health benefits of jaggery

పరగడుపున బెల్లం తిని వేడినీరు తాగితే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసుకోండి

శక్తి తక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుందా?  మీరు  ఎందుకు సహజమైన పదార్థాలు ప్రయత్నించకూడదు మరియు మీ అలసట ఎగిరిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది చూడండి. బెల్లం ఒక సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ కావడం వల్ల శరీరానికి తక్కువసమయంలోపు శక్తిని తక్షణమే సరఫరా చేస్తుంది.  కాబట్టి, మీరు సహజమైన, మొక్కల ఆధారిత మార్గాన్ని ఉపయోగించడం కోసం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తుంటే, బెల్లంపై మీ చేతులు వేయండి. ఆయుర్వేద పద్ధతుల కాలం నుండి సిఫార్సు చేయబడింది.  ముడి చెరకు రసం నుండి తయారవుతుంది, కొన్ని ఖర్జూరం లేదా కొబ్బరి సాప్, గుర్ లేదా బెల్లామ్ నుండి ఇష్టపడే, అత్యంత ప్రయోజనకరమైన స్వీటెనర్, వీటిని శుద్ధి చేసిన చక్కెరకు బదులుగా ఆనందించవచ్చు.

 ఈ తక్షణ శక్తి బూస్టర్ పక్కన, వెచ్చని నీటిలో బెల్లం కొన్ని గొప్ప  ఔషధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు మీ ఆరోగ్యానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది.   ప్రకటన

 1. జీవక్రియ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది:

 బెల్లం మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి 1, బి 6, సి;  మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు జింక్, సెలీనియం వంటి ఖనిజాలతో నిండి ఉంటుంది.  అందువల్ల, ఉదయాన్నే లేదా పడుకునే ముందు వెచ్చని నీటిలో ఈ పోషకాలు అధికంగా ఉన్న బెల్లం ఉంటే, రోగనిరోధక శక్తి పెంచే మరియు మెరుగైన జీవక్రియ రేటు యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మోతాదును పొందడం ఖాయం. తీపివలన బరువు తగ్గడం గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా?  బెల్లం తీపిని కలిగి ఉంటుంది కాని వెచ్చని నీటిని తీసుకోవాలి..  బెల్లం యొక్క అనేక ప్రయోజనాల్లో ఇది ఒకటి, పొటాషియం అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.  కాబట్టి, నీటి నిలుపుదల తగ్గుతుంది మరియు మీరు ఆ అదనపు కిలోలని తొలగిస్తారు.  దానితో పాటు, బెల్లం మీ శరీరకండరాలను పెంచుతుంది.

 3. శరీర ప్రక్షాళన:

 బెల్లం శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడే లక్షణాలను కలిగి ఉంది.  ఇది సహజంగా శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది, రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది, కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.  మీరు రోజూ వెచ్చని నీటిని బెల్లంతోపాటు పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకుంటే, మీ చర్మానికి  అవసరమైన గ్లో లభిస్తుంది, శరీరం సమర్థవంతంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, వ్యాధులు లేకుండా హానికరమైన టాక్సిన్స్ శరీరం నుండి బయటకు పోతాయి.

 4. రక్తహీనతకు చికిత్స చేస్తుంది:

 మీకు తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ సంఖ్య ఉంటే, పురాతన కాలం నుండి, బెల్లం తీసుకోవడం తరచుగా చెప్పబడింది.  ఇది ఇనుము మరియు ఫోలేట్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో ఆర్‌బిసి గణన నియంత్రిస్తుంది అని నిర్ధారించబడింది.  ఇది స్త్రీలలో  రక్తహీనత వ్యక్తులలో అయినా- వెచ్చని నీటిని,  బెల్లం కలిపి తీసుకుంటూ ఉండటంతో శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది.

 5. కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది:

 బెల్లం ఎముకలను బలోపేతం చేయడం, కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడం, ఆర్థరైటిస్ వంటి ఎముక వ్యాధులను నయం చేయడం మరియు శరీరాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది.  అలాగే, పొటాషియం మరియు సోడియం అధికంగా ఉండటం వల్ల, వెచ్చని నీటిలో బెల్లం శరీరంలోని రక్తపోటును సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

Leave a Comment

error: Content is protected !!