కలిమి కాయలు ఈ మొక్కలను వాక్కాయలు అని కూడా అంటారు. ఇవి పుల్లగా విటమిన్ సి తో నిండి ఉంటాయి. వీటిని సాధారణంగా పంటల కంచె గా వాడుతుంటారు అలాగే ఇంటి చుట్టూ పెంచుకుంటారు. ఈ కాయలను రోటి పచ్చళ్ళుగా, నిల్వ పచ్చళ్ళుగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. అలాగే వాక్కాయ పులిహోర వంటి వంటకాలులో కూడా వీటిని వాడుతుంటారు. వీటి పులుపు రుచి వలన పిల్లలు చాలా ఇష్టంగా తింటారు. ఇందులో రెండు రకాలు మొక్కలు ఉంటాయి. చిన్న కలిమి కాయలు ఎక్కువగా చూస్తుంటాం.
అంతేకాకుండా ఈ పండు భారతీయ వైద్యంతో ముఖ్యమైన అనుబంధాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్నందున రక్తహీనత రోగులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని నమ్ముతారు. ఇందులో విటమిన్ సి కూడా ఉంది, ఇది కణజాల పెరుగుదల మరియు మరమ్మత్తుకు సహాయపడుతుంది. ఈ పండు కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది, పిత్తం యొక్క అధిక స్రావాన్ని ఆపడం ద్వారా. ఇది అనాల్జేసిక్‌గా కూడా పనిచేస్తుందని, అతిసారం సమయంలో శరీరాన్ని ఓదార్పునిస్తుందని, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది, జలుబు మరియు దగ్గుతో పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది, రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, రక్తపోటును క్రమబద్ధీకరిస్తుంది మరియు మలబద్ధకంతో పాటు ఇతర విషయాలతో పాటుగా కూడా పనిచేస్తుందని నమ్ముతారు.
పొత్తికడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే ఈ పండు ఉదర సమస్యలకు చాలా మేలు చేస్తుంది. ఎండిన పండ్ల పొడిని నీటితో కలిపి, కడుపు కణజాలాలను తగ్గించడానికి మరియు అజీర్ణం, గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
ఈ పండులో పెక్టిన్ ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. కరిగే ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అకాల కోరికలను అరికడుతుంది.
జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది
పండులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటంతో, కరోండా జ్వరానికి చికిత్స చేయడానికి చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతోంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల, టేస్టీ ఫ్రూట్ ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడటం ద్వారా జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పండిన లేదా ఎండిన పండ్లను తీసుకోవడం జ్వరాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
కరోండా పండు యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం ఒకరి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నొక్కిచెప్పబడింది. విటమిన్లు మరియు ట్రిప్టోఫాన్‌తో పాటు మెగ్నీషియం ఉండటం వల్ల న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్ – సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మొత్తం మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరిచే దిశగా పనిచేస్తుంది.
గుండె కండరాలను బలపరుస్తుంది
కరోండా పండ్ల రసాన్ని తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. గుండె కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, గుండెపోటు మరియు రక్తపోటు వంటి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అలాగే శరీరంలోని అన్ని అవయవాలకు సరైన రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
వాపుకు చికిత్స చేస్తుంది
అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, కరోండా పండు మంటను తగ్గించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ స్వభావం కలిగి ఉండటం వల్ల, పండు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో టాక్సిక్ ఏజెంట్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు.