కీళ్లనొప్పులు అనేది కీళ్ల నొప్పులు లేదా కీళ్ల వ్యాధులను సూచించే పరిస్థితుల సమూహం. 100 కంటే ఎక్కువ రకాల ఆర్థరైటిస్ మరియు సంబంధిత పరిస్థితులు ఉన్నాయి. కీళ్లనొప్పులు సాధారణంగా ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కీళ్ల వాపు వలన కలుగుతాయి, దీని వలన నొప్పి మరియు వాపు ఏర్పడుతుంది, దీని వలన తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఆర్థరైటిస్ మరింత తీవ్రమవుతుంది.
ఇది రోజువారీ కదలికలు మరియు వృద్ధుల కదలికలపై ప్రభావం చూపుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, నొప్పికి ఉపశమనం కలిగించడానికి మీ ఇంట్లో మీరు చేయగలిగే చిట్కాలు చాలా ఉన్నాయి. ఆయుర్వేద నిపుణుడు, డాక్టర్ ధన్వంత్రి త్యాగి ప్రకారం, కీళ్ల నొప్పులను ఉపశమనానికి వేడి నీటి కిణ్వ ప్రక్రియ ఉత్తమ చికిత్స, ఇది మీ కీళ్లకు ఉపశమనం కలుగ చేస్తుంది మరియు వాటిని బాగా పని చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కేసు తీవ్రంగా లేనప్పుడు మాత్రమే ఇది సిఫార్సు చేయబడుతుంది.
పరిస్థితికి సహాయపడే మూలికల విషయానికొస్తే, “ఏ మూలికలు సూచించబడతాయి అనేది పూర్తిగా వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మరియు పరిస్థితి తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ ప్రతిఒక్కరూ ఉపయోగించే కొన్ని మూలికలు ఉన్నాయి.”
శోథ నిరోధక భాగాలు ఉండడం కారణంగా, వాము విత్తనాలు లేదా అజ్వాయెన్ ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని నయం చేయడానికి ఒక గొప్ప ఆహారంగా ఉపయోగపడుతుంది. శీతాకాలంలో ముఖ్యంగా, అజ్వాయిన్ దాని మత్తుమందు లక్షణాల కారణంగా చాలా సులభంగా నొప్పులు నుండి బయటకు వచ్చేలా చేస్తుంది, ఇది నొప్పి ఉన్న ప్రాంతాల్లో అధిక నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
వేడి నీటిలో ఒక చెంచా క్యారమ్ విత్తనాలు లేదా వాము జోడించండి మరియు మీ బాధాకరమైన కీళ్ళను నీటిలో నానబెట్టి 5-10 నిమిషాలు కూర్చోండి; ఇది వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నొప్పిని తగ్గించడానికి ఈ వాము విత్తనాలను చూర్ణం చేసి లేదా పేస్ట్ చేసి ప్రభావిత ప్రాంతాలకు అప్లై చేయడం వలన కూడా నొప్పులు తగ్గుతాయి.
వాము ఆకులు నలిపి ఆ రసం తాగడం వలన కూడా నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలాగే ఒక గిన్నెలో వాము విత్తనాలు వేసి మరిగించి ఆ నీటిని తాగడంవలన వెన్ను, నడుం నొప్పులు తగ్గించుకోవచ్చు.