How Jamun fruits will Avoid Diabetic

షుగర్ ఉన్నవార కి ఇది వరం. 500ఉన్నా నార్మల్ అయిపోతుంది. జీవితంలో మళ్ళీరాదు

నేరేడుపండు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేయడమే కాకుండా, డయాబెటిస్ చికిత్సలో ప్రత్యేక ఉపయోగం కలిగి ఉంది.

 ఈ పండు ఆమ్ల లక్షణాలు  ప్రకృతిసహజంగా రక్తస్రావ నివారిణిగా పనిచేస్తాయి. అంతేకాకుండా ఇన్సులిన్ పనిచేయకపోవడం వల్ల ఇంజక్షన్ చేయవలసి రావడాన్ని టైప్ 1 డయాబెటిస్ అంటారు. ఇది చిన్న పిల్లల్లో వస్తుంది. 18 నుండి 20 ఏళ్ల పైన వారికి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అయిన అది శరీరంలో పనిచేయకుండా పోవడాన్ని టైప్ 2 డయాబెటిస్ అంటారు. 18 సంవత్సరాల నుండి ముసలివారి వరకు వస్తుంది. దీనిని తగ్గించుకోవడానికి మనం వర్షాకాలంలో వచ్చే నేరేడు పండ్లను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. 

నేరేడు పండ్లలో యాంతో సైనిన్స్ అనే రసాయనం ఉంటుంది. దీనివల్ల నేరేడు పండు నల్లగా నిగనిగలాడుతూ ఉంటుంది. ఇది మిగతా పండ్లలో ఉన్నా కూడా చాలా తక్కువ మొత్తంలో ఉండడం వల్ల అవి వివిధ రంగుల్లో ఉంటాయి. ఈ యాంతో సైనిన్స్ అనే రసాయనం ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మనం వినే ఉంటాం వగరు, చేదు షుగర్ ఉన్న వాళ్ళకి మంచిదని. అది నిజమే వగరు రుచికి కారణమయ్యే గాలిక్ యాసిడ్ బ్లడ్లో గ్లూకోజ్ చేరడానికి సహాయం చేస్తుందని లూసియానా స్టేట్ యూనివర్సిటీ కనుగొంది.

 ప్రతి 100 గ్రాముల నేరేడు పండ్లలో 15 గ్రాముల పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి. ఈ పిండి పదార్థం రెఫినోజ్ అనే పిండిపదార్థం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ప్రేగులో త్వరగా జీర్ణమవదు. దీనివలన ఇది రక్తంలో చేరదు. ఈ పిండిపదార్థం మలం ద్వారా బయటకు పోయి మిగతా ఖనిజాలు శరీరానికి అందుతాయి. ఇందులో ఉండే యాంతో సైనిన్స్, గాలిక్ యాసిడ్, రెఫినోజ్ వలన ఇది షుగర్ ఉన్న వాళ్ళకి అద్భుతమైన ఆహారం. ఇది ఖనిజాలతో నిండి ఉంటుంది మరియు ఇతర పండ్లతో పోలిస్తే తక్కువ కేలరీలను అందిస్తుందని డయాబెటిక్ లివింగ్ ఇండియా నివేదించింది.

 డయాబెటిస్ చికిత్సలో జమున్ ప్రత్యేక ఉపయోగం ఉందని నమ్ముతారు.  యునాని మరియు ఆయుర్వేద వ్యవస్థలలో, ఇది జీర్ణ రుగ్మతలకు ఉపయోగిస్తారు.  ఆకులు, బెరడు మరియు విత్తనాలు అత్యంత ఉపయోగకరమైన భాగాలు, వీటిలో విత్తనాలు వాటి యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందాయి.

  యాంటీ-డయాబెటిక్ చర్యను చూపించే ముఖ్య అంశం విత్తనాలలో జాంబోలిన్ ఒక రసాయనం.  బెరడు, విత్తనాలు మరియు ఆకుల సారం రక్తంలో చక్కెర మరియు గ్లైకోరియా (మూత్రంలో చక్కెర) లో దీర్ఘకాలిక తగ్గుదలకు కారణమవుతున్నట్లు కనుగొనబడింది.

 రక్తంలో చక్కెర 30 శాతం తగ్గింపుతో జామున్ హైపోగ్లైసీమిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉందని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.  విత్తనాలలో ఆల్కలాయిడ్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి హైపోగ్లైసీమిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.

 డయాబెటిక్ రోగులు వారి చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి ప్రతిరోజూ నేరేడు పండ్లను తినవచ్చు, ఇది ఖచ్చితంగా ఇన్సులిన్ కార్యకలాపాలు మరియు సున్నితత్వాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

Leave a Comment

error: Content is protected !!