how to get rid of migraine headache

2నిమిషాల్లో మైగ్రేన్ తలనొప్పి మాయంచేసే ఆయుర్వేద చిట్కా

మైగ్రేన్ సాధారణంగా తలపై ఒక వైపున తీవ్రమైన నొప్పి లేదా పల్సింగ్ సంచలనాన్ని కలిగిస్తుంది.  ఇది వికారం, వాంతులు మరియు కాంతి మరియు శబ్దానికి బాధపడేలా తీవ్ర సున్నితత్వంతో ఉంటుంది.  మైగ్రేన్ దాడులు గంటల నుండి రోజుల వరకు ఉంటాయి మరియు నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, ఇది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

 కొంతమందికి, కొన్ని హెచ్చరిక లక్షణాలు తలనొప్పికి ముందు లేదా తలనొప్పితో సంభవిస్తాయి. వెలుగు యొక్క కాంతి లేదా ముఖం ఒక వైపు లేదా చేయిలో, కాలులో జలదరింపు మరియు మాట్లాడటం వంటి ఇతర ఆటంకాలు వంటి దృశ్య అవాంతరాలను కలిగి ఉంటుంది.

 కొన్ని మైగ్రేన్లను నివారించడానికి మరియు నొప్పి తక్కువ కావడానికి  మందులు సహాయపడతాయి.  సరైన మందులు, స్వయం సహాయక ఇంటి నివారణలు మరియు జీవనశైలి మార్పులతో కలిపి ఇది తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.

  లక్షణాలు

 మైగ్రేన్లు, తరచుగా బాల్యం, కౌమారదశ లేదా యుక్తవయస్సులో ప్రారంభమవుతాయి.  మైగ్రేన్‌కు ఒకటి లేదా రెండు రోజుల ముందు, రాబోయే మైగ్రేన్ గురించి హెచ్చరించే సూక్ష్మమైన మార్పులను మీరు ప్రతిసారీ గమనించవచ్చు:

 మలబద్ధకం, మూడ్లో మార్పులు, నిరాశ నుండి ఆనందం వరకు, విపరీతంగా ఆహార కోరికలు, మెడపట్టేయడం, దాహం మరియు మూత్రవిసర్జన పెరిగడం, తరచుగా ఆవలింతలు రావడం

 కొంతమందికి, మైగ్రేన్ ముందు లేదా తర్వాత సమయంలో సంభవించవచ్చు. నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రివర్సిబుల్ లక్షణాలు.  ప్రతి లక్షణం సాధారణంగా మొదలయి క్రమంగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, చాలా నిమిషాలకు పైగా ఉంటుంది మరియు 20 నుండి 60 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది.

 మైగ్రేన్ ప్రకాశం యొక్క ఉదాహరణలు:

 వివిధ ఆకారాలు, ప్రకాశవంతమైన మచ్చలు లేదా కాంతి వెలుగులు చూడలేకపోవటం వంటి దృశ్యమాన దృగ్విషయాలు, దృష్టి నష్టం, చేయి లేదా కాలులో పిన్స్ మరియు సూదులు గుచ్చుతున్నట్లు సంచలనాలు,

ముఖం లేదా శరీరం యొక్క ఒకవైపు బలహీనత లేదా తిమ్మిరి, మాట్లాడటం కష్టం అవడం, వినే శబ్దాలు లేదా సంగీతం చాలా బాధాఖరంగా అనిపించడం,  అనియంత్రిత జెర్కింగ్ లేదా ఇతర కదలికలు

దీనికి చికిత్స కోసం ఇంట్లోనే ఉంటే కొన్ని పదార్థాలు ఉపయోగించి ఇంటి చిట్కా తయారు చేసుకోవాలి. దానికోసం నాలుగు లేదా ఐదు లవంగాలు తీసుకొని వాటిని మెత్తగా దంచి పొడి చేసుకోవాలి. దీంట్లో సైంధవ లవణం లేదా రాళ్ళ ఉప్పు వేసుకోవాలి. లవంగాలు మైగ్రేన్, దంత సమస్యలు, నోటి సమస్యలు మరియు కడుపులో అనేక సమస్యలు తగ్గించడానికి సహాయపడుతాయి.

 రాళ్ల ఉప్పు ఆకర్షణ కారి. ఇది మెదడులోని ద్రవాలను ఆకర్షించడంలో సహాయపడుతుంది. వీటిని మెత్తగా పొడిలా చేసుకుని ఒక గిన్నెలో వేసుకోవాలి. నీటిలో కొంచెం నీటిని వేసి పేస్ట్ లా తయారు చేసుకోవాలి. ఈ పేస్ట్ ను ఒక గ్లాసు పాలు లేదా గేదె పాలలో వేసి తలనొప్పి మొదలవుతుంది అన్నప్పుడు తాగాలి.ఇలా తాగడం వల్ల మైగ్రేన్ తలనొప్పి చాలా త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అంతేకాకుండా యోగ, మెడిటేషన్ వంటివి కూడా మైగ్రేన్ తగ్గడానికి దోహదపడతాయి. మంచినీళ్ళు బాగా తాగడం,మంచినిద్రకూడా మైగ్రేన్ తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

Leave a Comment

error: Content is protected !!