ఆనెలు చర్మం యొక్క గట్టి, మందమైన ప్రాంతాలు, ఇవి సాధారణంగా పాదాలకు వస్తాయి. అవి కాలిస్ మాదిరిగానే ఉంటాయి, కానీ సాధారణంగా అరికాళ్ళలో గట్టిగా చిన్న కాయల్లా వస్తాయి. ఇవి ఎక్కువ బాధాకరమైనవి.ఆనెలు ప్రమాదకరం కాదు, కానీ అవి ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి. అవి పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
ఆనెలు చర్మ వ్యాధి కాదు. అవి చర్మంపై ఒత్తిడి లేదా ఘర్షణ వలన ఏర్పడే మీ శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన. ఇంటిచిట్కాలతో వాటిని నివారించడం మరియు చికిత్స చేయడం సులభం. ఆనెలను నిర్ధారించడానికి ప్రత్యేక పరీక్షలు అవసరం లేదు. ఆనెలు మరియు చుట్టుపక్కల చర్మం యొక్క ప్రత్యక్ష పరిశీలన అవసరం.
ఆనెలు సాధారణంగా గుండ్రంగా ఉంటాయి మరియు పాదాల కిందభాగాన ఉంటాయి. ఆనెలు మరియు కాల్లస్ మధ్య ఉన్న ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, కాలిస్ బాధాకరం కాదు. ఆనెలు తాకడం బాధాకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే చర్మం ఎర్రబడి మరియు అది కఠినమైన లేదా మృదువైన కేంద్రాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.
ఆనెలను ఎలా నివారించాలి
ఆనెలను అభివృద్ధి చెందకుండా ఉండడానికి లేదా చికిత్స తర్వాత తిరిగి రాకుండా ఉండటానికి మీరు వాటికి కారణమైన పరిస్థితులను తొలగించాలి. చర్మంతో ఘర్షణను తొలగించడానికి మరియు ఆనెలను ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
సరిగ్గా సరిపోయే బూట్లు మరియు సాక్స్ వేసుకోండి. సరైన ఫిటింగ్ని పొందడానికి, మీ పాదాన్ని కొలవండి. ఆపై మెత్తటి లేదా గట్టిగా లేని బూట్లు ఎంచుకోండి. సరైన సైజు షూ పొందడానికి చిట్కా ఏమిటంటే, మీ పాదాలు కొద్దిగా వాపుకు గురైనప్పుడు, కొత్త వాటిని తీసుకోండి.
మీ గోళ్ళను కత్తిరించండి. మీ గోళ్ళు చాలా పొడవుగా ఉంటే, అవి మీ కాలికి వ్యతిరేకంగా మీ కాలిచర్మాన్ని పైకి నెట్టడానికి ఫోర్స్ చేస్తాయి. ఇది కాలక్రమేణా ఆనెలు ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే ఒత్తిడిని సృష్టించగలదు.
ఆనెలకు ప్యాడ్లు ఉంటాయి. ఇవి కాలికి అంటించడం ద్వారా ఉపయోగించండి. ఆనెలు ప్యాడ్లు మీ ఆనెల చుట్టూ అదనపు ఒత్తిడి లేదా ఘర్షణ నుండి రక్షించడానికి సహాయపడతాయి. అవి మోల్స్కిన్ వంటి వివిధ రకాల పదార్థాలలో వస్తాయి. సాధారణంగా, ఈ ప్యాడ్లు డోనట్ ఆకారంలో ఉంటాయి –
మీ పాదాలను శుభ్రంగా ఉంచండి. సబ్బు, నీరు మరియు స్క్రబ్ బ్రష్‌తో రోజూ మీ పాదాలను కడగాలి.
మీ పాదాలను తేమగా ఉంచండి. పొడి చర్మం మరియు ఇబ్బందిను నివారించడానికి రోజూ ఫుట్ క్రీమ్ వాడండి.
ఆనెలకు చికిత్స చేయడానికి ముందు, మీరు మొదట మీ పాదాలకు ఒత్తిడి గురయ్యే కారణాన్ని గమనించాలి. అనేక సందర్భాల్లో, వాటికి కారణమయ్యే ఒత్తిడి ఆగిపోయినప్పుడు అవి స్వయంగా తగ్గిపోతాయి.
ఆనెల నుండి మీ పాదాలను రక్షించకపోతే మీ సమస్యను పరిష్కారం కాకపోతే, నిపుణులు ఆనెల గురించి వదిలించుకోవడానికి ఈ క్రింది సూచనలను సిఫార్సు చేస్తారు:
1. మీ పాదాన్ని వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి
ఆనెలు పూర్తిగా 10 నిమిషాలు ఉంచండి లేదా చర్మం మృదువుగా అయ్యేటట్లు చూసుకోండి.
2. ప్యూమిస్ రాయితో ఆనె కాయలను రుద్దండి
ప్యూమిస్ రాయిని గోరువెచ్చని నీటిలో ముంచి, ఆపై ఆనెలను జాగ్రత్తగా రుద్దడానికి ఉపయోగించండి. సున్నితమైన వృత్తాకార లేదా మృతచర్మాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.
3. ఆనెలకు ఔషదం రాయండి
సాలిసిలిక్ ఆమ్లంతో మాయిశ్చరైజింగ్ ఔషదం లేదా క్రీమ్ ఉపయోగించండి. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం ఆనెల మరియు చుట్టుపక్కల చనిపోయిన చర్మాన్ని తయారుచేసే కెరాటిన్ ప్రోటీన్‌ను కరిగిస్తుంది. అయినా డయాబెటిస్, పేలవమైన రక్తప్రసరణ లేదా బలహీనమైన చర్మం ఉన్నవారికి సాలిసిలిక్ ఆమ్లం సాధారణంగా సిఫారసు చేయరు.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి
మీకు చాలా బాధాకరమైన ఆనెలం ఉంటే లేదా మీకు డయాబెటిస్, పెళుసైన చర్మం లేదా పరిధీయ ధమనుల వ్యాధి ఉంటే, ఇంటి చికిత్సకు ముందు మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ లక్షణాలుంటే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి: తీవ్రమైన నొప్పి, చీము లేదా పారుదల, వాపు, ఎరుపు.