ఆక్సిజన్ లెవల్స్ తగ్గడం తరచుగా ఈమధ్య కాలంలో వింటున్నాం. ముఖ్యంగా కరోనా రోగుల్లో ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ పడిపోతున్నాయనేది ఆందోళన కలిగిస్తున్న విషయం. ఇది ఒకటైతే మరింత కలవరపాటుకు గురిచేసే విషయం. కరోనా తగ్గిపోయిన తరువాత కూడా ఆక్సీజన్ సమస్య, ఆయాసం వంటివి.
కరోనా రోగులకు మరియు కరోనా నుండి కోలుకున్న వారికి ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పెంచడానికి SPo2 స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులకు ఇప్పుడు చురుకుగా సూచిస్తున్న పద్దతి ప్రోనింగ్ పద్దతి( బోర్లా పడుకోవడం). వింటే నవ్వు తెప్పించేలా, తమాషాగా అనిపించవచ్చు కానీ ఇది ఎంతో గొప్ప పలితాన్ని ఇచ్చే పద్దతి. ఇది చాలా విజయవంతంగా శ్వాసకోశ సమస్యలతో పోరాడటానికి మరియు బాగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రస్తుత పరిస్థితులలో దాదాపు 60 కి పడిపోయిన ఆక్సిజన్ లెవల్స్ కూడా ఈ పద్దతి వల్ల గణనీయంగా 90 కి పైన లెవల్స్ పెరిగే మార్పులు ఈ పద్దతి ద్వారా సాధ్యమయ్యాయి.
ప్రోనింగ్ అంటే…..
94% కన్నా తక్కువ ఆక్సిజన్ రీడింగ్ ఆందోళన కలిగించేవిగా భావిస్తారు. మరియు కరోనా వైరస్ తో బాధపడుతున్న వారు వీటిని మెరుగుపరుచుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతో ఉంది. ప్రోనింగ్ పద్దతిలో నిద్రపోవడం కూడా ఆక్సిజన్ రీడింగులను స్థిరీకరించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మంచి మార్గం అవుతుంది.
ఇది ఆక్సిజనేషన్ పెంచడానికి వైద్యపరంగా ఆమోదించబడిన స్వీయ చికిత్సగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. చాలా మంది నిపుణులు మరియు ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ఇప్పుడు కూడా కరోనా రోగుల్లో ఆక్సిజన్ సమస్యలు ఉండి కృత్రిమ ఆక్సిజన్ అందుబాటులో లేనివారికి ఈ పద్ధతిని సూచిస్తున్నారు.
ఎంతసేపు చేయాలి??
కరోనా లేదా శ్వాశ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ పద్ధతిని అనుసరించడం ఉత్తమం. ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో ఆదర్శ రక్త ఆక్సిజన్ మరియు సంతృప్త స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మరియు ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రోజులో మూడుసార్లు చేయవచ్చు ఏదైనా ఆక్సిజనేషన్ సమస్యతో బాధపడుతున్న రోగులకు తక్షణ ఉపశమనం పొందటానికి లేదా ఆక్సిజన్ సరఫరాను భర్తీ చేయడానికి 30 నిముషాల పాటు స్వీయ-ప్రోనింగ్ చేయడం వల్ల ఆక్సిజన్ రీడింగులను 88 నుండి 94 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ పెంచవచ్చు!
ఎవరికి ప్రోనింగ్ అవసరం?
కరోనావైరస్ కోసం పాజిటివ్ పరీక్షించి, హోమ్ క్వరంటైన్ లో ఉన్న రోగులందరికీ ప్రోనింగ్ సహాయం అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, ఆక్సిజన్ కొరతను ఎదుర్కొంటున్నవారు లేదా వైద్య సహాయం కోసం ఎదురుచూసేవారు ఈ పద్దతిలో అనగా ప్రోనింగ్ ( బోర్లా పడుకోవడం) ఎంతో గొప్ప సహాయంగా ఉంటుంది.
ఏ సమయంలో చేయాలి??
ఆక్సిజన్ స్థాయిలు 94 కన్నా తక్కువ పడిపోవటం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు బయట నుండి కృత్రిమ ఆక్సిజన్ దొరకని పక్షంలో ప్రోనింగ్ ప్రయత్నించాలి.
చివరగా….
ప్రస్తుతం ఎంతో ప్రాముఖ్యత సంతరించుకున్న ప్రోనింగ్ పద్దతి కేవలం కరోనా రోగులకు కాక స్వశ సంబంధ సమస్యలు ఉన్నా అందరూ కూడా పాటించవచ్చు. కాబట్టి ఆక్సిజన్ లెవల్ పడిపోయిందని టెన్షన్ అవసరం లేదు.