జామ పండు మనందరికీ తెలిసిన అందరికీ అందుబాటులో ఉండే, సంవత్సరం పొడవునా లభించే చవకైన పండు. జామపండ్ల యొక్క ఔషధ గుణాల గురించి చాలా మందికి అవగాహన ఉండే ఉంటుంది. అయితే మనం ఉపయోగించకుండా పక్కన పెట్టేసే జామ ఆకులలో కూడా ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రెండు జామ ఆకులను ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి మరిగించి నీళ్ళు రంగు మారిన తర్వాత స్టవ్ ఆపేసి వడకట్టి ఆ నీటిని వేడిగా తాగాలి.
దాని ద్వారా జామ అనేక వ్యాధులకు సాంప్రదాయ ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. రుతుక్రమంలో వచ్చే కడుపునొప్పి, తిమ్మిరి, విరేచనాలు, ఫ్లూ, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు క్యాన్సర్‌తో సహా అనేక రకాల జబ్బులు మరియు లక్షణాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవచ్చని ప్రాథమిక పరిశోధన సూచిస్తుంది.
డయాబెటిస్ చికిత్స మరియు నివారణలో జామ ఆకులు చాలా ప్రభావంతంగా పనిచేస్తాయి. వాస్తవానికి, జపాన్ జామ టీ యొక్క డయాబెటిక్ నిరోధక లక్షణాలకు మద్దతు ఇచ్చే అనేక క్లినికల్ ట్రయల్స్ నిర్వహించింది; తరచుగా టీ తాగడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ (తిన్న తర్వాత) తగ్గుతుందని రుజువైంది. జామ ఆకులలో యాంటీ- డయాబెటిక్ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడుతుంది .
జామ ఆకులలో ఉండే యాంటీ-వైరల్, యాంటీబాక్టీరియల్ లక్షణాల వలన వ్యాధుల బారినపడకుండా అడ్డుకుంటుంది. కార్డియోవాస్కులర్ ఎఫెక్ట్స్ వలన గుండె వ్యాధులను రాకుండా అడ్డుకుంటుంది. మెనుష్ట్రుయల్ పెయిన్ తగ్గిస్తుంది. అంతర్గత ప్రయోజనాలు విరేచనాలు తగ్గడంలో సహకరిస్తుంది.
ప్రధానంగా – జుట్టు నష్టం, చర్మ ఆరోగ్యం, నోటి సంరక్షణలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు వలన కీళ్ల నొప్పులు, వాపులను నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్ నివారణలో సహాయపడుతుంది. అనేక పరిశోధనలు జామ ఆకులు వాటి యాంటీ ఆక్సిడేటివ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ గ్లైకేటివ్ ఎఫెక్ట్స్ ద్వారా డయాబెటిక్ పురోగతికి వ్యతిరేకంగా కిడ్నీని కాపాడుతుందని మద్దతు ఇస్తుంది.