Jama Akulu guava leafs health benefits

ఎంతమంది డాక్టర్లకు చూపించినా తగ్గలేదు. జామ ఆకుల అద్బుతమైన ప్రయోజనాలు

జామ పండు రుచి మరియు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి వింటూ ఉంటాం. కానీ జామ ఆకుల ప్రయోజనాలను గురించి ఎవరికీ పెద్దగా అవగాహన ఉండదు. జామలో విటమిన్ సి, లైకోపీన్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి . ఇవి చర్మ ఆరోగ్యానినికి ఉపయోగపడుతాయి.  జామలోని పొటాషియం రక్తపోటు స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.  

  జామాకులు విటమిన్ సి వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్స్ మరియు క్వెర్సెటిన్ వంటి ఫ్లేవనాయిడ్ల యొక్క శక్తి కేంద్రం అని  న్యూట్రిషనిస్ట్లు చెబుతున్నారు.  జామాకుల  టీ చేయడానికి, మీరు చేయాల్సిందల్లా జామ ఆకులను ఒక కప్పు  నీటిలో మరగబెట్టి వడకట్టి త్రాగాలి!

 జామఆకుల  ప్రయోజనాలు మరియు మీరు వెంటనే ఈ టీ తాగడానికి కావలసిన కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. విరేచనాలు.

 రెవిస్టా డో ఇన్స్టిట్యూటో డి మెడిసినా ట్రాపికల్ డి సావో పాలోలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం జామఆకుల సారం అతిసారానికి సాధారణ కారణం అయిన స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.   ఒక కప్పు వేడి నీటిలో జామ యొక్క ఆకులు మరియు వేర్లు వేసి,మరిగించాలి తర్వాత నీటిని వడకట్టి తాగడంవలన ఉపశమనం లభిస్తుంది.

2. కొలెస్ట్రాల్

ముఖ్యంగా గుండె యొక్క ఆరోగ్య రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది.  న్యూట్రిషన్ అండ్ మెటబాలిజంలో ప్రచురించిన ఒక కథనం ప్రకారం, జామాకుల టీ తాగిన అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు ఎనిమిది వారాల తరువాత తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కలిగి ఉన్నారు. 

 3. డయాబెటిస్‌ను నిర్వహిస్తుంది 

మధుమేహం నివారణ మరియు చికిత్సకు సహాయపడటానికి నిర్దేశించిన ఆరోగ్య ఉపయోగాలకు గువా ఆకుల టీని ఆహారంగా జపాన్ ఆమోదించింది.  టీలోని సమ్మేళనాలు భోజనం తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి., 

4. జామాకులు టీ జీర్ణవ్యవస్థలోని కార్బోహైడ్రేట్‌ను గ్లూకోజ్ గా మార్చే వివిధ ఎంజైమ్‌లను నిరోధిస్తుంది.  మీ బొడ్డు చుట్టూ అదనపు అంగుళాలు వేయడానికి బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.  

5. క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతుంది.

జామ ఆకులు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి .  క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో లైకోపీన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని వివిధ అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.

 6. జలుబు మరియు దగ్గును నయం చేస్తుంది

 జామ ఆకులు అధిక స్థాయిలో విటమిన్ సి మరియు ఇనుము కలిగి ఉంటాయి, మరియు జామ ఆకుల కషాయం దగ్గు మరియు జలుబు నుండి ఉపశమనానికి చాలా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది శ్లేష్మం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.  

 8. స్కిన్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. 

జామాకు అధిక రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. రంగు మరియు ముఖ కండరాలను బిగించడానికి మీ చర్మంపై జామాకుల కషాయాన్ని పూయండి.  జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. 

 10. పంటి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

ముఖ్యంగా జామాకులు ప్రకృతిలో శోథ నిరోధక మరియు మంచి నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడతాయి. జామాకుల టీ శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్ల వల్ల పంటి నొప్పి, వాపు చిగుళ్ళు మరియు నోటి పూతలకి అద్భుతమైన హోం రెమెడీగా పనిచేస్తుంది.  ఈ సమస్యలను నయం చేయడానికి మీరు ఆకులను పేస్ట్‌లా దంచుకుని మీ చిగుళ్ళు మరియు దంతాలకు కూడా పూయవచ్చు.  నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది .

Leave a Comment

error: Content is protected !!