వాక్కాయ పచ్చడి, వాక్కాయ పప్పు, వాక్కాయ పులిహోర అబ్బో ఇవన్నీ జిహ్వను లాలజలంలో తడిసిపోయేలా చేస్తాయి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉన్న ఈ వాక్కాయ అద్భుతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, మరియు యాంటీ ఇన్ఫలమేటరీ గుణాలు కలిగి ఉంటుంది. వాక్కాయ మనందరికీ తెలిసినదే. అయితే కేవలం రుచికి కాదు అందులో గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయండోయ్.
ఉబ్బసం చికిత్స నుండి చర్మ వ్యాధుల వరకు, వాక్కాయలు శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తాయి. అవేంటో చదివేయండి మరి.
కడుపు నొప్పి నివారిస్తుంది
ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న వాక్కాయ ఉదర సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఎండిన పండ్ల పొడిని నీటితో కలిపి తీసుకొవచ్చు. ఇది కడుపుని తేలికపరుస్తుంది మరియు అజీర్ణం, గ్యాస్, ఉబ్బరం తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
ఇందులో పెక్టిన్ ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. కరిగే ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా ఆకలిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
జ్వరం తగ్గిస్తుంది
ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నందున, ఇది జ్వరం చికిత్స కోసం ఎప్పటి నుండో ఉపయోగించబడింది. ఇది గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్ కావడం వల్ల, పోషకాలు అంటువ్యాధులతో పోరాడటం ద్వారా జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
వీటిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. విటమిన్లు మరియు ట్రిప్టోఫాన్లతో పాటు మెగ్నీషియం ఉండటం సిరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మొత్తం మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపర్చడానికి పనిచేస్తుంది.
గుండె కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది
వాక్కాయను జ్యూస్ గా చేసి తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. గుండె కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి రోజూ 15 నుండి 20 మి.లీ వాక్కాయ రసం తీసుకోవచ్చు.
మంటకు చికిత్స చేస్తుంది
ప్రకృతిలో తాపజనకంగా ఉండటం వల్ల వాక్కాయ తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరంలో మంట తగ్గించే ఏజెంట్లు ఏర్పడతాయి. శరీరం డీహైడ్రేషన్ అవ్వకుండా చూడటంలో ఇది తోడ్పడుతుంది. ఇవి కాకుండా, అస్కారిస్, పిత్తాశయం, చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం మరియు అంతర్గత రక్తస్రావం వంటి ఎన్నో సమస్యల చికిత్సకు కూడా ఇది గొప్పగా ఉపయోగపడుతుంది.
చివరగా….
పైన చెప్పుకున్నవే కాకుండా అధిక దాహం, చర్మ రుగ్మతలు, దురద, పుండు మరియు మూర్ఛ మొదలైన సమస్యలు నిర్మూలించడంలో కూడా వాక్కాయ వావ్ అనిపిస్తుంది.