కడుపు అల్సర్ సమస్యను నయం చేసే సహజ ఆహారపదార్థాలు

ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య కడుపులో అల్సర్. .కడుపు పొరతో సహా శరీరంలోని అనేక భాగాలలో అల్సర్స్ అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇవి కడుపు నొప్పితో నరకాన్ని పరిచయం చేస్తాయి.  కొన్ని సహజమైన ఇంటి నివారణలు పుండుతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తాయి.  కడుపు పూతలను పెప్టిక్ అల్సర్స్, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్స్ లేదా డ్యూడెనల్ అల్సర్స్ అని కూడా అంటారు.

అల్సర్ కు కారణాలు:

హెలికోబాక్టర్ పైలోరి (హెచ్. పైలోరి) బ్యాక్టీరియా చేరడం

ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఆస్పిరిన్ వంటి నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఔషధాల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం

కొంతమంది ఒత్తిడి లేదా కారంగా ఉండే ఆహారం పుండుకు కారణమవుతుందని నమ్ముతారు.  ఇవి పూతలకి కారణం కాదు, కానీ కడుపు ఆమ్ల ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా వాటిని మరింత పెంచుతాయి.

కింది సహజ ఆహారాలు ఉపయోగించి అల్సర్ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు:

అల్లం

అల్లం గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని చాలా మంది అనుకుంటారు.  కొంతమంది మలబద్దకం, ఉబ్బరం మరియు పొట్టలో పుండ్లు వంటి కడుపు మరియు జీర్ణ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు.

హెలికోబక్టర్ పైలోరి బ్యాక్టీరియా వల్ల వచ్చే గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌లకు అల్లం సహాయపడుతుంది.  అల్లం తినడం వల్ల ఎన్ఎస్ఏఐడి వల్ల కలిగే పూతలను కూడా నివారించవచ్చు.

రంగురంగుల పండ్లు

చాలా పండ్లలో ఫ్లేవనాయిడ్లు అనే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి, అవి పాలీఫెనాల్స్.  ఫ్లేవనాయిడ్లు రంగులలో దాగి ఉంటాయి.  కడుపు పూతలకి పాలీఫెనాల్స్ సహాయపడతాయి.    కడుపు శ్లేష్మం పెంచడం ద్వారా అల్సర్ తగ్గిస్తుంది. ఇది హెలికోబక్టర్ పైలోరి పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.  ఫ్లేవనాయిడ్లు కూడా యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఫ్లేవనాయిడ్లు పుష్కలంగా ఉండే పండ్లు:

• యాపిల్
• బ్లూబెర్రీస్
• చెర్రీస్
• నిమ్మకాయలు మరియు నారింజ
•  అరటి 

 పండిన అరటి పెప్టిక్ అల్సర్లపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.  పండని అరటిలో ల్యూకోసైనిడిన్ అనే ఫ్లేవనాయిడ్ ఉంటుంది.  ల్యూకోసైనిడిన్ కడుపులో శ్లేష్మం పెరుగుతుంది.  ఈ పండు ఆమ్లతను కూడా తగ్గిస్తుంది, ఇది పూతల లక్షణాలను నివారించడానికి మరియు ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది.

 తేనె

తేనెలో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి అల్సర్లకు చికిత్స చేసేటప్పుడు ఉపయోగపడతాయి.  క్రమం తప్పకుండా తేనె తినే వ్యక్తులు అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

హెలికోబాక్టర్ పైలోరీకి వ్యతిరేకంగా తేనె యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

చర్మపు పూతల, కాలిన గాయాలులతో సహా వైద్యం వేగవంతం చేయడానికి తేనెను కూడా ఉపయోగిస్తారు.

పసుపు

పసుపు అనేది భారతదేశంలో మరియు దక్షిణ ఆసియాలోని ఇతర ప్రాంతాలలో తరచుగా ఉపయోగించే మసాలా దినుసు.  మిరపకాయల మాదిరిగా, పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది.   కర్కుమిన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది కడుపు పూతల నివారణకు సహాయపడుతుంది.  

వెల్లుల్లి

ఆహారంలో రుచిని జోడించడానికి వెల్లుల్లి ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో ప్రసిద్ది చెందింది.  వెల్లుల్లిలో యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.

రెండు లవంగాలు వెల్లుల్లిని భోజనంతో తినడం వల్ల హెలికోబాక్టర్. పైలోరీకి వ్యతిరేకంగా యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

కలబంద

కలబంద అనేది అనేక లోషన్లు, సౌందర్య సాధనాలు మరియు ఆహారాలలో కనిపిస్తుంది.  కలబంద కడుపు పూతల ప్రభావం ఎలా ఉందో చూసే కొన్ని అధ్యయనాలు అనుకూలమైన ఫలితాలను ఇచ్చాయి.