ఇది లేకపోతే బ్రతకడమే కష్టం ప్రాణాలను కాపాడే విటమిన్ ఇది…

Vitamin K Rich Foods Helps for Blood Clotting

 విటమిన్ K అనేది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది గనక లేకపోతే బ్రతకడమే కష్టం. ఏదైనా ప్రమాదాలు జరిగినప్పుడు మనం చనిపోతాం. కాబట్టి ఈ విటమిన్ K అనేది ఎక్కడైనా దెబ్బ తగిలినా గాయాలైన రక్తం కారిపోకుండా ఒక్క నిమిషం లోపి రక్తాన్ని గడ్డ కట్టించి బ్లీడింగ్ కంట్రోల్ చేసి నెంబర్ వన్ గా పని చేస్తుంది. మరి ఈ విటమిన్ K కే అనేది రక్తం గడ్డ కట్టడానికి త్రాంబిన్ అనే ఒక ప్రోటీన్ … Read more ఇది లేకపోతే బ్రతకడమే కష్టం ప్రాణాలను కాపాడే విటమిన్ ఇది…

కొబ్బరిని తినడం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు……

Zero Cholesterol Food Improves Body Strength

కొబ్బరికి కొలెస్ట్రాల్ కి అసలు సంబంధమే లేదు. చాలామంది కొబ్బరి తింటే కొలెస్ట్రాల్ వస్తుందని దానిని తినడమే మానేస్తారు. కొబ్బరిలో కొలెస్ట్రాల్ అనేది జీరో. ఏ వృక్ష సంబంధ ఆహారాల్లోనూ కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఉండదు. దీన్ని సైంటిఫిక్ గా వృక్ష సంబంధమైన వాటిలో కొలెస్ట్రాల్ ఉండదని న్యూట్రిషన్ వారు సర్వే ప్రకారం నిరూపించడం జరిగింది. కొబ్బరిని ఎక్కువగా తినే రాష్ట్రం కేరళ. కాని ఇండియా మొత్తం మీద అతి తక్కువ గుండె జబ్బులు ఉన్న మొదటి రాష్ట్రం … Read more కొబ్బరిని తినడం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు……

జపనీస్ పది రూపాయల కెరోటిన్ సీక్రెట్ ఇదే 10000 ఖర్చు పెట్టినా రాని రిజల్ట్ పది రూపాయలతో వస్తుంది

apanese Secret Most PowerfulNatural Keratin To Frizzy Hair

మనం జుట్టు సిల్కీగా అవ్వడం కోసం పార్లర్కి వెళ్లి  కెరోటిన్ ట్రీట్మెంట్ చేసుకోవాలి అంటే ఎనిమిది నుంచి పదివేల వరకు ఖర్చవుతుంది. కానీ కేవలం పది రూపాయలుతో  ఇంట్లోనే కెరోటిన్ ట్రీట్మెంట్ తీసుకోవచ్చు. దీనికోసం మనకు కావలసినది 8 బెండకాయలు మాత్రమే. బెండకాయలతో ఈ ప్యాక్  చేసుకున్నట్లయితే మీ జుట్టు శైనీగా , సిల్కీ గా మారుతుంది. జీవం లేకుండా  ఉన్న జుట్టు పట్టు  కుచ్చు లాగా తయారవుతుంది. ఎనిమిది బెండకాయలు తీసుకుని  శుభ్రంగా కడిగి తడి … Read more జపనీస్ పది రూపాయల కెరోటిన్ సీక్రెట్ ఇదే 10000 ఖర్చు పెట్టినా రాని రిజల్ట్ పది రూపాయలతో వస్తుంది

ప్రోటీన్ ఎక్కువగా లభించే పంచరత్నాలు లాంటి ఐదు రకాల విత్తనాలు…..

Top 5 Best Foods Increases Strength High Protein

 అనేక కారణాల వల్ల మనకు నీరసం వస్తూ ఉంటుంది. కానీ ఆహార సంబంధంగా నీరసాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఉపయోగపడే పంచరత్నాలు అంటే అతి బలమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి. అవి మొదటిది అన్నిటికంటే చాలా తక్కువ ఖర్చులో లభించేది పచ్చి కొబ్బరి. 100 గ్రాముల కొబ్బరి తీసుకుంటే 444 శక్తి ఉంటుంది. ఇది తెలివితేటలని, మేధాశక్తి ని పెంచడానికి బ్రెయిన్ కి మంచిగా ఉపయోగపడుతుంది. దీనిలో మంచి కొవ్వులు ఉంటాయి. కాబట్టి ఈ కొబ్బరి చాలా బలాన్ని ఇస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్స్ … Read more ప్రోటీన్ ఎక్కువగా లభించే పంచరత్నాలు లాంటి ఐదు రకాల విత్తనాలు…..

పేస్ట్ ఈ పౌడర్ కలిపి గోర్లకు రాస్తే మూడు రోజుల్లో గోర్లు పెరుగుతాయి

How To Grow Nails In 3Days

ఆడవారికి అందంగా రెడీ అవ్వాలని చాలా ఆశపడతారు. అలాగే చేతికి గోర్లు పెంచుకోవడం, రంగురంగుల నైల్ పోలిష్ వేసుకోవడం,  నెయిల్ ఆర్ట్స్ చేయించుకోవడం కూడా చాలా ఎక్కువగా చేస్తారు. కొంతమంది గోర్లు పెరగటం లేదని వచ్చిన  బోర్లు విరిగిపోతున్నాయని ఆర్టిఫిషియల్ గోర్లను పెట్టించుకోవడం, గోర్లు ఎక్స్టెన్షన్ చేయించుకోవడం వంటివి చేస్తుంటారు. కానీ ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా చాలా తక్కువ సమయంలో గోర్లను ఈజీగా పెరిగేలాగా చేసుకోవచ్చు.           ఈ చిట్కాని ట్రై చేస్తున్నట్లయితే మీకు గోర్లు  ఆస్తమాను విరిగిపోకుండా … Read more పేస్ట్ ఈ పౌడర్ కలిపి గోర్లకు రాస్తే మూడు రోజుల్లో గోర్లు పెరుగుతాయి

లెమన్ బామ్ వల్ల వచ్చే బెనిఫిట్స్ …..

Reduces Stress Controls Negativity Get Good Sleep in Secs

 పుదీనా జాతికి చెందిన లెమన్ బామ్ గురించి ఈ రోజు తెలుసుకుందాం. ఇది ముఖ్యంగా మూడు లాభాలను ఇస్తుంది. అవి నిద్ర బాగా గాఢంగా పట్టడానికి, స్ట్రెస్ తగ్గించడానికి డిప్రెషన్ నుంచి బయట పడేయడానికి, పీరియడ్స్ టైం లో వచ్చే నొప్పి తగ్గించడానికి ఈ లెమన్ బామ్ అనేది ఉపయోగపడుతుంది. ఈ లెమన్ బామ్ విత్తనాలు ఆన్లైన్లో దొరుకుతాయి. వాటిని తెచ్చుకుని చల్లుకుంటే మొక్కలు వస్తాయి. వీటికి లెమన్ బామ్ ఎందుకు పేరు వచ్చింది అంటే వీటి … Read more లెమన్ బామ్ వల్ల వచ్చే బెనిఫిట్స్ …..

ఈ గింజలను తింటే ఇక కళ్ళజోడు అవసరమే ఉండదు…

eye protection glass for mobile and computer

ఎక్కువసేపు స్క్రీన్స్ చూడడం వల్ల ఆ లైట్ ఎఫెక్ట్ కంటి మీద పడుతూ ఉంటుంది. అలాగే లైట్లు కూడా కంటిమీద ఎక్కువ పడేకొద్దీ ఫోటో టాక్సెస్సిసి బాగా పెరిగిపోయి కంటి రెటీనా లోపల ఉండే మ్యాచులా డి జనరేట్ అవ్వడం, చూపు బ్లర్ గా రావడం, మధ్యలో స్పార్క్ కనపడడం లాంటి మార్పులు రావడం చాలా మందికి జరుగుతూ ఉంటుంది. మీ  కంటి రెటీనాలో మధ్యలో ఉండే మాక్యుల అనే భాగం డ్యామేజ్ అవ్వకుండా, డి జెనరేట్ … Read more ఈ గింజలను తింటే ఇక కళ్ళజోడు అవసరమే ఉండదు…

చిలకడదుంప ఆకులలో ప్రాణం పోసే సంజీవని ఉంది…..

Antioxidant Leaf Prevents Heart Attack Fatty Liver

100 గ్రాములు చిలకడదుంప ఆకులో 42 క్యాలరీల శక్తి ఉంటుంది. కార్బోహైడ్రేట్స్ 9 గ్రామ్స్, ప్రోటీన్ 2.5 గ్రామ్స్, ఫ్యాట్ జీరో గ్రామ్స్, ఫైబర్ 5.3 గ్రామ్స్, సూక్ష్మ పోషకాల్లో విటమిన్ సి 11 మిల్లీగ్రామ్స్, పొటాషియం 508 మిల్లీ గ్రాములు, ఇక అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైనది చిలకలడ దుంప ఆకుల్లో లూటిన్, జియోగ్జాన్తిన్ కెమికల్స్ 14720 మైక్రో గ్రాములు ఉన్నాయి. ఇంకా ముఖ్యంగా ఈ చిలకడదుంప ఆకులో 24 రకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉన్నాయి. ఇది తెల్ల … Read more చిలకడదుంప ఆకులలో ప్రాణం పోసే సంజీవని ఉంది…..

ఇలా చేస్తే చాలు నరాలన్నీ స్టిములేట్ అయ్యి ఒత్తిడి మొత్తం పరార్…!

nerve stimulation therapy

ఈ రోజుల్లో స్ట్రెస్ అనేది అందరికీ వచ్చే ఒక పెద్ద సమస్య. మరి దీనిని  అధిగమించాలి అంటే నాలుగు రకాల ప్రాణాయామాలు మానసికంగా మన స్ట్రెస్స్ ఎలా తగ్గిస్తాయో సైంటిఫిక్ గా నిరూపించడం జరిగింది. అవి ఏమిటి అంటే మొట్టమొదటి ప్రాణాయామం చంద్ర చేదన ప్రాణాయామం. ఇది చేయడం వల్ల శరీరంలో పారాసింపథటిక్ నెర్వస్ సిస్టం బాగా స్టిమ్యులేట్ అయ్యి బ్రెయిన్ ని బాడీ ని రిలాక్స్ చేయడానికి ఈ చంద్ర చేదన ప్రాణాయామము ఉపయోగపడుతుంది. ఈ … Read more ఇలా చేస్తే చాలు నరాలన్నీ స్టిములేట్ అయ్యి ఒత్తిడి మొత్తం పరార్…!

డే అండ్ నైట్ మాయిశ్చరైజర్ క్రీమ్ ఇంట్లోనే 5 నిమిషాల్లో తయారు చేసుకోవచ్చు…… స్కిన్ పగలదు మరియు పొడిబారదు… చర్మం మృదువుగా తయారవుతుంది……..

day and night moisturizing cream

శీతాకాలంలో ఉండే వాతావరణ పరిస్థితులు బట్టి మన చర్మం పొడిబారిపోవడం, పగలడం జరుగుతుంది. దీనివలన చర్మం చాలా రఫ్ గా అనిపిస్తుంది. ఇప్పుడు మనం తయారు చేసుకోబోయే డే అండ్ నైట్ మాయిశ్చరైజర్ క్రీమ్ వీటి నుంచి విడుదల అందించడమే కాకుండా మన చర్మం ను చాలా మృదువుగా చేస్తుంది. దీనికోసం ఉపయోగించేవి అన్ని మనకు ఇంట్లో లభించేవి కనుక వీటి వలన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు. అందువల్ల ఈ క్రీమ్ ప్రతి ఒక్కరు ఉపయోగించవచ్చు. ఈ … Read more డే అండ్ నైట్ మాయిశ్చరైజర్ క్రీమ్ ఇంట్లోనే 5 నిమిషాల్లో తయారు చేసుకోవచ్చు…… స్కిన్ పగలదు మరియు పొడిబారదు… చర్మం మృదువుగా తయారవుతుంది……..

error: Content is protected !!