raw mango juice benefits

వేసవిలో ప్రతిరోజు ఒక్క గ్లాస్ దీన్ని తాగితే అసలు అలసిపోరు.

మామిడి పండు గూర్చి తెలియని మనిషంటూ ఉండరు. పండిన మామిడి పండును జుర్రుకుంటూ తినడం అందరికి తెల్సిన విద్యనే. అయితే పచ్చి మామిడి పండును పచ్చళ్ళు, ఊరగాయలు, పప్పు, పులుసు వంటి కూరలు తయారు చేయడానికి వాడతారు. ఇంకొందరు ముక్కలుగా కోసి ఉప్పు కారం ద్దుకుని తింటారు. అయితే పచ్చి మామిడికాయతో తయారుచేసే జ్యుస్ ను చాలా మంది రుచి చూసి ఉండకపోవచ్చు.  పచ్చి మామిడి జ్యుస్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఒకసారి చూసేద్దాం మరి.

అద్భుతమైన రుచితో పాటు, పండని మామిడి రసం తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.  

◆  పండని మామిడి రసం  తాగడం వల్ల శరీరం యొక్క తీవ్రమైన వేడిని తగ్గించవచ్చు.  శరీరం నుండి అధిక మొత్తంలో సోడియం మరియు ఇనుము కోల్పోవడాన్ని ఆపడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం మరియు దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల   నిర్జలీకరణాన్ని నివారించవచ్చు.  వేసవి కాలంలో, పచ్చి మామిడి తో తయారుచేసిన రసం శరీరంలో వ్యర్థాలు చెమట ద్వారా సులువుగా బయటకు పోవడానికి దోహదం చేస్తుంది.

◆ కడుపు సమస్యలను నయం చేయడంలో ఇది మంచిగా తోడ్పడుతుంది. జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలకు వ్యతిరేకంగా పచ్చి మామిడిపండ్లు చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. వేసవిలో ఎదురయ్యే  జీర్ణశయాంతర సమస్యలు మరియు  అతిసారం, దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు, దీర్ఘకాలిక అజీర్తి, అజీర్ణం వంటి అనేక జీర్ణశయాంతర వ్యాధులలో పండని మామిడి రసం తీసుకోవడం వల్ల సులువుగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.  

◆ గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో పండని మామిడి రసం దోహాదం చేస్తుంది.  గుండె జబ్బులు ఉన్న వారికి ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.  పండని మామిడిలో ఉండే నియాసిన్ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, అంతేకాదు శరీరం అంతటా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో నియాసిన్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.  

 ◆స్కర్వి చికిత్సలో పచ్చి మామిడి చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.  పచ్చి మామిడి పొడి అయిన అమ్చూర్ వివిధ రకాల దంత సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు తినడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా చిగుళ్ళు, దద్దుర్లు, గాయాలు మరియు అలసట మరియు బలహీనతతో ఎదిరయ్యే సమస్యలను నయం చేస్తుంది. పండని మామిడిలో విటమిన్ సి అధిక మొత్తంలో ఉన్నందున, స్కర్వి చికిత్సకు ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది.  అలాగే  రక్త నాళాలలో స్థితిస్థాపకతను ప్రోత్సహించడంతో పాటు ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.  పచ్చి మామిడి పండ్లను ఏ రూపంలోనైనా తీసుకోవచ్చు. 

◆ పచ్చి మామిడి కాలేయ వ్యాధుల చికిత్సకు ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. కొవ్వును పీల్చుకునే సామర్థ్యం పెరుగడంతో పాటు  మన ఆహారంలో ఉండే హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను చంపడానికి సహాయపడుతుంది.  అందువల్ల, వేసవి కాలంలో పండని మామిడి రసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

చివరగా…….

వేసవి కాలంలో, ప్రజలు సాధారణంగా మధ్యాహ్నం తర్వాత అలసిపోవడం జరుగుతుంది. చిరాకు, నీరసం వంటివి చుట్టుముడతాయి. అయితే చల్లటి పచ్చి మామిడి రసాన్ని తీసుకోవడం వల్ల  అన్ని సమస్యలను తొలగించి శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది.  

Leave a Comment

error: Content is protected !!