మందార చెట్టు మీ ఇంట్లో ఉంటే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి లేదంటే నష్టపోతారు

మందారం ఒక ప్రసిద్ధ మొక్క, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా సాంప్రదాయ వైద్య నివారణలు మరియు జానపద ఔషధాలలో సుదీర్ఘ చరిత్రను కలిగి ఉంది.  ఇది మాల్వేసి అనే పుష్పించే మొక్కల సమూహానికి చెందినది మరియు వాస్తవానికి వందలాది ఉప జాతులు మరియు వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఎక్కువ భాగం వెచ్చని-సమశీతోష్ణ, ఉపఉష్ణమండల మరియు ఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో కనిపిస్తాయి.

 జాతుల మొక్కలు లేదా పొదలు ఆకర్షణీయంగా కనిపించే పువ్వులను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఈ విభిన్న వైవిధ్యాలన్నింటినీ మందార లేదా ‘రోజ్ మాల్లో’ అని సూచిస్తారు.  ఈ జాతులు చాలా వైవిధ్యమైనవి.

 ఈజిప్ట్ మరియు ఇతర ప్రాంతాలలో, మొక్క యొక్క పువ్వును కర్కాడే అనే పానీయం సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు

 ఇరాన్‌లో,  చైనాలో, ఆఫ్రికా, లాటిన్ అమెరికా మరియు కరేబియన్ దీవులలో,  దక్షిణ ఆసియా మరియు ఆగ్నేయాసియాలో కొన్ని పానీయాలను తయారు చేయడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది

 మందార కేవలం టీలు మరియు పానీయాల తయారీలో మాత్రమే కాకుండా ఇది ఒక వంట పదార్ధంగా కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది.  మొక్క యొక్క వివిధ భాగాలను జామ్‌లు, సూప్‌లు మరియు సాస్‌లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.  

మందార యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

 మందార ఒక ఔషధ మూలికగా సుదీర్ఘ చరిత్రను కలిగి ఉంది మరియు ఆకలి లేకపోవడం, సాధారణ జలుబు, ఎగువ శ్వాసకోశ నొప్పి మరియు వాపు, కడుపు చికాకు మరియు గుండె మరియు నరాల రుగ్మతలు వంటి వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితుల చికిత్సలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు.

 హైపర్‌టెన్షన్‌కు నివారణ: మందార టీ తరచుగా రక్తపోటు లేదా అధిక రక్తపోటుకు నివారణగా సిఫార్సు చేయబడింది.

 చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది: ఒక అధ్యయనంలో, మందార టీని తీసుకోవడం వల్ల LDL లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడమే కాకుండా, HDL లేదా మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కూడా మెరుగుపరిచినట్లు కనుగొనబడింది.

 ఫ్రీ-రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షణ: మందారలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు ఇది కడుపు క్యాన్సర్ మరియు లుకేమియా వంటి కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లకు కొంత రక్షణ లక్షణాలను ఇస్తుందని నమ్ముతారు.  

 బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది: మందార టీ మరియు సారం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. సహజంగా  ఆకలిని తగ్గించేదిగా కూడా ప్రాచుర్యం పొందింది.   

 జలుబు మరియు ఫ్లూస్‌తో పోరాడడం: మందార టీలో విటమిన్ సితో సహా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కలగలుపు సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రభావంతో పాటుగా జలుబుకు జానపద నివారణగా దాని ఉపయోగం గురించి వివరిస్తుంది, 

 మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది: కొన్ని నేచురోపథ్‌ల ప్రకారం, మందార టీ సహజంగా లభించే పండ్ల ఆమ్లాల కారణంగా భేదిమందుగా బాగా పనిచేస్తుంది.  మందార టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ప్రేగు కదలికలను క్రమబద్ధీకరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సాధారణ జీర్ణ సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.