simple home remedy to get rid of arthritis

3-రోజుల్లో శరీరంలో బలహీనత,నీరసం,చేతులు,కీళ్లు,మోకాళ్ళ నొప్పులు, రక్తహీనత లాంటి సమస్యలను పూర్తిగా నయం

కీళ్ళనొప్పులు , కాళ్ళనొప్పులు ఉన్నవారు అనేక ఇంగ్లీషు మందులు వాడి ఫలితం లేక విసిగిపోతుంటారు. అలాంటి వారు ఈ ఇంటిచిట్కాలను ప్రయత్నించి చూడండి. ప్రారంభదశలో వాడితే మంచి ఫలితం పొందవచ్చు. దానికోసం మనకు కావలసినవి వేరుశనగలు, నల్ల శనగలు,కిస్మిస్. 

వేరుశెనగ ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. అవి ప్రోటీన్ యొక్క అద్భుతమైన మొక్కల ఆధారిత మూలం మరియు వివిధ విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు మొక్కల సమ్మేళనాలలో అధికంగా ఉన్నాయి.  ఇవి బరువు తగ్గించే ఆహారంలో భాగంగా ఉపయోగపడతాయి.  గుండె జబ్బులు మరియు పిత్తాశయ రాళ్ళు రెండింటికీ  ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఇది B6, C, ఫోలేట్, నియాసిన్, థియామిన్, రిబోఫ్లేవిన్ మరియు మాంగనీస్, భాస్వరం, వంటి ఖనిజాల వంటి విటమిన్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం. ఇనుము మరియు రాగి పుష్కలంగా ఉంటాయి .ఇవన్నీ కీళ్ళనొప్పులు, వాపులను తగ్గించడంలో చాలా బాగా సహాయపడతాయి.

  కాలా చనా లేదా నల్ల శనగలులోని పోషకాల సంపద రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, మజిల్ బలాన్ని ప్రోత్సహించడంలో, మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది.  జుట్టు, చర్మం మరియు గోరు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే కాళ్ళు , కండరాల నొప్పులు నుండి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. దీనికోసం నల్లశనగలు ఉప్పు వేసి ఉడికించి తింటే సాయంత్రం పూట అల్పాహారంతో పాటు మంచి పోషకవిలువలు లభిస్తాయి.

నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష తినడం వల్ల ఆర్థరైటిస్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుందని చాలా మంది పేర్కొన్నారు.  ఈ సహజ నివారణ కోసం నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షను తినడం, కొన్నిసార్లు దీనిని ఎండుద్రాక్ష అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ ఎండుద్రాక్ష కండరాల నొప్పి, దృఢత్వం మరియు వాపు వంటి లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. వీటన్నింటినీ ఒక గిన్నెలో నానబెట్టాలి.దానికోసం ఒక గిన్నె తీసుకుని అందులో ఒక స్పూన్ పల్లీలు ,ఒక స్పూన్ నల్ల శనగలు , పదిపన్నెండు ఎండుద్రాక్ష నానబెట్టాలి. వీటిని ఉదయాన్నే నీటితో సహా నమిలి తినడంవలన కీళ్ళు, కాళ్ళనొప్పులు తగ్గడంలో సత్వర ఉపశమనం లభిస్తుంది.

Leave a Comment

error: Content is protected !!