షుగర్ ను మాయం చేసే అద్బుతమైన స్కై ఫ్రూట్

స్కై ఫ్రూట్ అనేది మహోగని చెట్టు (స్వేటీనియా మాక్రోఫిల్లా అని పిలుస్తారు), ఇది ఆసియా దేశాలలో ఎక్కువ భాగం పెరుగుతుంది.  ఈ పండుకి మలయా భాషలో “బువా తుంజుక్ లాంగిట్” అని పేరు పెట్టారు.  చెట్టుపై వేలాడే చెట్టు కావడం కారణంగా దీనికి ప్రత్యేక పేరు వచ్చింది. మామూలుగా చెట్టుకి పండ్లు క్రిందికి వేలాడుతాయి.

 ఆకాశం పండు (స్కై ఫ్రూట్) పైకి వేలాడుతోంది మరియు దాని కొమ్మ ఆకాశాన్ని చూపుతుంది.  స్కై ఫ్రూట్ సాధారణంగా వ్యాధులకు మూలికా నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, మధుమేహానికి చికిత్స చేయడానికి మరియు నపుంసకత్వాన్ని నయం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

 వృక్షశాస్త్ర నామం: స్వీటెనియా మాక్రోపిల్లా కింగ్ బిట్టర్ సీడ్స్

 ఇంగ్లీష్ పేరు: స్కై ఫ్రూట్, మిరాకిల్ ఫ్రూట్, లేదా కింగ్ ఫ్రూట్

 హిందీ పేరు: మహోగని

 తమిళ పేరు: థెంకాని విడై లేదా థియాన్ కని

 స్కై ఫ్రూట్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు

 రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించడం – డయాబెటిక్ వ్యాధుల వారికి మంచిది

 • రోగనిరోధక వ్యవస్థలను మరియు శరీర శక్తిని మెరుగుపరచండి

 • రక్త ఉత్పత్తి వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేస్తుంది

 • ఆస్తమా చికిత్సలలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది

• స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిలో పురుషుల సామర్థ్యాన్ని పెంచండి

 • నిద్రలేమి సమస్యకు మంచిది (స్లీపింగ్ డిజార్డర్)

 • దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహిస్తుంది

 ఈ పండుని ఎలా వాడాలి?

 • దానిని నమలండి లేదా గోరువెచ్చని నీటితో మింగండి

 • పెంకును పగలగొట్టి దాని నుండి విత్తనాన్ని తీయండి.  లోపలి విత్తనాన్ని మాత్రమే తినండి.  స్కైఫ్రూట్ చాలా చేదుగా ఉంటుంది, కాబట్టి పై తొక్క తీయడానికి చేతి తొడుగులు ఉపయోగించండి.

 మీ చక్కెర స్థాయి 200 కంటే తక్కువగా ఉంటే సగం విత్తనాన్ని తినండి మరియు మీ చక్కెర స్థాయి 200 కంటే ఎక్కువగా ఉంటే పూర్తి విత్తనాన్ని తీసుకోండి.

 సిఫార్సు- వీలైనంత వరకూ పళ్ళు తోముకున్న వెంటనే, ఉదయాన్నే తీసుకోండి.  మెరుగైన ఫలితాల కోసం తీసుకున్న తర్వాత  ఒక గంట పాటు కాఫీ, టీ, పాలు మరియు ఇతర ఆహారాన్ని తీసుకోవద్దు.  ఇది సహజ విత్తనం కాబట్టి, దీనికి ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు.

 ఫ్లేవనాయిడ్

 • మృదు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్లేగు ఏర్పడటానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

 • సహజంగా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం మరియు రక్త నాళాలలో నిర్మించిన కొవ్వులను తగ్గిస్తుంది.

 • కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి.

 యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్య ఉంది, ఇది కణజాల వాపును ప్రేరేపించే రసాయనాన్ని ఉత్పత్తి చేసే శరీర సహజ ఎంజైమ్‌లను నిరోధించగలదు.

 • కణజాల గాయాల వలన కలిగే నొప్పి, రక్తస్రావం, గాయాలు మరియు ద్రవం నిలుపుదల తగ్గించడంలో సామర్ధ్యం ఉంది.

 • ఫ్రీ రాడికల్ స్కావెంజర్‌గా పనిచేస్తుంది.

సపోనిన్

 రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించడం – మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మంచిది!

 • రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు శరీర బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

 • రక్త ఉత్పత్తి వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేస్తుంది

 • ఆస్తమా చికిత్సలో ఉపయోగపడుతుంది

 స్పెర్మ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడంలో పురుషుల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది (సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పునరుద్ధరించండి)

 నిద్రలేమి సమస్యకు మంచిది – నిద్ర రుగ్మత.

 • దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహిస్తుంది.

చేదు ఆల్కలాయిడ్స్

 • శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు జీర్ణక్రియలో సహాయపడటానికి మానవ శరీరంలో పరిపక్వ తెల్ల రక్త కణాలను నిర్మించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.