ఊబకాయం

మనమంతా బిజీ షెడ్యూల్ తో  రోజంతా పరిగెడుతూనే ఉంటాం బిజీ లేకపోయినా బిజీ ని క్రియేట్ చేసుకొని బిజీ షెడ్యూల్ ను పెట్టుకుంటూ ఉంటాం. అర్థం కావడం లేదా? అదేనండి గేమ్స్, సినిమాలు, ప్రయాణాలు, డ్రాయింగ్, గార్డెనింగ్ ఇలా ఏదో ఒక పనిని క్రియేట్ చేసుకుంటూ బిజీబిజీగా గడిపేస్తూ ఉంటారు. ఎన్ని ఉన్నా వీటన్నింటితో పాటు ఆరోగ్యం కూడా ముఖ్యమే కదా.. మన ఆరోగ్యం… నిజానికి సరైన జీవన శైలితో ముడిపడి ఉంటుంది. మరి సరైన జీవనశైలి … Read more అన్నం స్పీడ్ గా తినడం మంచిదా, నెమ్మదిగా తినడం మంచిదా..?