ఈ 6 ఆహారపదార్ధాలు తింటే మీ ఒంట్లో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం పూర్తిగా క్లీన్ అయిపోతుంది

food to reduce blood cholesterol

నేటిరోజుల్లో మనం తినే ఆధునిక ఆహారం మన శరీరంలో మనకి తెలియకుండానే చెడుకొలస్ట్రాల్తో నింపేస్తుంది. ఈ చెడు కొలస్ట్రాల్ రక్తనాళాల్లో చేరి రక్తసరఫరాకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఈ సమస్యల వలన చిన్న వయసులోనే గుండె జబ్బుల బారినపడుతున్నారు. అంతేకాకుండా పొగత్రాగటం, డయాబెటిస్, సరైన వ్యాయామం లేనివారికి ఈ కొలెస్ట్రాల్ వలన  గుండెసంబంధిత వ్యాధుల ముప్పు ఎక్కువ. ఈ చెడుకొవ్వు, అధికబరువు ముప్పు తగ్గించుకోవడానికి ఇంట్లోనే ఉండే కొన్ని  ఔషధ గుణాలున్న పదార్థాలు ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. అవేంటో … Read more ఈ 6 ఆహారపదార్ధాలు తింటే మీ ఒంట్లో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం పూర్తిగా క్లీన్ అయిపోతుంది

error: Content is protected !!