బూడిద గుమ్మడికాయ

హలో ఫ్రెండ్స్ మనకి ప్రకృతి సహజంగా లభించే కూరలు కానీ పండ్లలో ఎక్కువగా విటమిన్స్ మినరల్స్ ఖనిజాలు ఉంటాయి అలాంటిదే ఈ గుమ్మడికాయ. గుమ్మడి కాయ గురించి మన భారతీయులకి ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే గుమ్మడి ఘుమఘుమలు లోని వంటిల్లు ఉండదు గుమ్మడి పండు తగిలించండి తెలుగు ఉండదు. మన ఆచార సాంప్రదాయాల నుండి వంటకాల వరకు తనకంటూ ఒక ప్రత్యేకతను ఈ గుమ్మడకాయి కలిగి ఉంటుంది. గుమ్మడి కాయలు చాలా రకాలు … Read more 1 గ్లాస్ తాగితే చాలు కీళ్ళ నొప్పులు,కిడ్నీలో రాళ్ళు, కొలెస్ట్రాల్, కంటిచూపు బలహీనత, ఎసిడిటీ, ఊబకాయం తగ్గిస్తుంది