వేరుశనగ

పేదోడికి డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎక్కన్నుంచి వస్తాయి. కొనే తాహతు లేక కాముగ ఉంటారు. మరి వారికి పోషకాలు కావద్దూ?? పోషకాలు డ్రై ఫ్రూట్స్ లొనే ఉంటాయా ఏంటి. డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఉండే పోషకాలను నింపుకున్నవి అందరికి అందుబాటులోనే ఉంటాయి కానీ ఎవరికి తెలియదు పెద్దగా. డ్రై ఫ్రూట్స్ తో సమానంగా పోషకాలు నింపుకున్న వేరుశనగ గూర్చి అందులో ఉన్న రహస్యం గూర్చి మీకోసం. ◆ఉడికించిన వేరుశనగలో విటమిన్- ఇ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. అలాగే శరీరంలో అవయవాల … Read more ఉడికించిన వేరుశనగ రోజూ తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా??