శనగలు

పేదవాళ్ళు దేవుడి ప్రసాదంగా పేరొందిన శనగలు ఆరోగ్య రక్షణలో కూడా ముందే ఉన్నాయి. అందరికీ అందుబాటులో ఉండే శనగలలో శరీరానికి మేలుచేసే  అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అవేంటో వాటివలన శరీరానికి చేకూరే లాభమేమిటో ఓసారి చూసేద్దాం రండి. ఈ శనగలను పొట్టుతీయకుండా  రోజూ తినడంవలన చాలా ప్రయోజనాలే ఉంటాయి.  నానబెట్టిన శనగలను రోజూ ఉదయం  గుప్పెడు తీసుకుంటే దానిలో ఎక్కువగా ఉండే ఫైబర్ కంటెంట్ వలన ఆహారం బాగా జీర్ణమయి ఉదర సంబంధ వ్యాధులను దూరంచేస్తుంది. మరింత … Read more మాంసం కంటే 10 రేట్లు ఎక్కువ శక్తినిచ్చే వీటి గురించి, ఈ నిజం తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టారు, తప్పక