దీని ముందు పుచ్చకాయ కూడా పనికి రాదు

10 Health Benefits of Muskmelon

ఖర్భుజాలో పుష్కలంగా కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్, ప్రోటీన్, డైటరీ ఫైబర్, సోడియం, విటమిన్ A, ఫోలిక్ యాసిడ్ ,నియాసిన్, విటమిన్ సి ఉన్నాయి. ఖర్భుజాలో  ఎక్కువగా  కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు కెరోటినాయిడ్స్‌తో సమృద్ధిగా ఉండే పోషకాహారం.  ఇందులో కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ లేదా సంతృప్త కొవ్వు ఉండదు. 100 గ్రాములకు ఖర్భుజాలో పోషకాలు 34 కేలరీలు, 0.2 g Total కొవ్వు, 16 mg సోడియం, 267 mg పొటాషియం, 8 g టోటల్ కార్బోహైడ్రేట్, 0.8 గ్రా … Read more దీని ముందు పుచ్చకాయ కూడా పనికి రాదు

error: Content is protected !!