బాదం పప్పు తినే సమయంలో ఈ తప్పులు అస్సలు చేయకండి లేకపోతే మీ ప్రాణాలకే ప్రమాదం

super health benefits of almonds

బాదం పలు పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది.  మీ ఆహారంలో బాదంపప్పును తినడం వల్ల ఫైబర్, ప్రోటీన్, విటమిన్ ఇ, మెగ్నీషియం మరియు మరెన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి.  పోషకాల పంచ్‌తో మీ రోజును ప్రారంభించడానికి ఇది ఒక పోషకమైన మార్గం. అయితే ప్రతి రోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు నాలుగైదు బాదం పప్పులను నానబెట్టి ఉదయం పైన పొట్టు తీసేసి తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని పరిశోధనలు నిరూపించాయి. నానబెట్టిన బాదంపప్పు పచ్చి కంటే సులభంగా … Read more బాదం పప్పు తినే సమయంలో ఈ తప్పులు అస్సలు చేయకండి లేకపోతే మీ ప్రాణాలకే ప్రమాదం

నల్లపొర మొత్తం పోయి ముఖం గ్లో రావాలంటే ఇవి చేసి చూడండి

Face Glow Remedy with almonds

ఎండలోకి వెళ్ళినప్పుడు బట్టలు కప్పనిచోట నల్లగా మారిపోతూ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ముఖం, మెడ,  చేతులు, పాదాలు నల్లగా మారతాయి. ఆ ప్రదేశాలను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసుకోవడం వలన మృతకణాల్ని తొలగించి తెల్లగా మార్చుకోవచ్చు. దానికోసం కొన్ని బాదంపప్పులను రాత్రి నీటిలో నానబెట్టి ఉదయాన్నే వీటి పై పొర తీసేసి మిక్సీలో కొద్దిగా నీటిని చేర్చుతూ మెత్తని పేస్ట్లా చేసుకోవాలి. అందులో ఒక టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్, ఒక స్పూన్ అలొవెరా జెల్ వేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని కావాలంటే … Read more నల్లపొర మొత్తం పోయి ముఖం గ్లో రావాలంటే ఇవి చేసి చూడండి

error: Content is protected !!