ఏడు రోజులు పాలలో కలిపి తినండి వందేళ్ల పాటు కీళ్ల నొప్పులు మోకాళ్ళ నొప్పులు రక్తహీనత మీ దరి చేరవు

Science-Based Health Benefits of Almond Milk

ఒకప్పుడు మన పెద్దలు తినే ఆహారం ఎంతో బలమైనది. ఇప్పటి మారిపోతున్న ఆహారపుటలవాట్లు 30 దాటకుండానే కీళ్ళ మధ్య ద్రవం కరిగిపోయి కాళ్ళు, కీళ్ళ మధ్య నొప్పి, నడుస్తున్నప్పుడు కణకణ మని శబ్దం వస్తూ ఉంటుంది. ఒకప్పుడు ముసలి వారు కూడా చాలా చురుకుగా తిరిగేవారు. కానీ నేడు చిన్న వయసులోనే కీళ్ల నొప్పులకు ఆపరేషన్లు, విపరీతమైన మందులు వాడవలసిన అవసరం వస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ళ నొప్పులు తగ్గించుకోవడానికి మనం ఇంట్లో ఈ 2 చిట్కాలు … Read more ఏడు రోజులు పాలలో కలిపి తినండి వందేళ్ల పాటు కీళ్ల నొప్పులు మోకాళ్ళ నొప్పులు రక్తహీనత మీ దరి చేరవు

జీవితంలో ఇది ఒక్కసారి తాగితే చాలు. కీళ్ల నొప్పులు కాళ్ళ నొప్పులు మళ్లీ రావు

10 Nutritional Benefits of Sesame Seeds

శరీరంలో కొన్ని విటమిన్స్, ప్రోటీన్లు లోపం ఉన్నవారు తరచూ అనేక సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు.  కొంతమంది చిన్న వయసులోనే కాళ్ళు నొప్పులు, కీళ్ళనొప్పులుతో బాధపడుతుంటారు.  వీటికి ముఖ్యకారణం కాల్షియం లోపం. కాల్షియం లోపాన్ని అరికట్టేందుకు సప్లిమెంట్స్ తీసుకునేవారు సహజ ఆహార పదార్థాలు ఉపయోగించి కూడా ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు. దానికోసం మనం కాల్షియం రిచ్ పుడ్స్ తీసుకోవాలి. వాటితో పాటు ఇప్పుడు చెప్పబోయే డ్రింక్ తాగడంవలన కాల్షియం సమృద్ధిగా పొందవచ్చు. దానికోసం మనకు కావలసిన పదార్థాలు నువ్వులు. నువ్వులలో … Read more జీవితంలో ఇది ఒక్కసారి తాగితే చాలు. కీళ్ల నొప్పులు కాళ్ళ నొప్పులు మళ్లీ రావు

జుట్టు సమస్యలు నుండి సంరక్షణకు బాదం ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది

ALMOND OIL for hair fall problems Benefits of almond oil

మనం చర్మం గురించి తీసుకునే సంరక్షణలో సగం కూడా జుట్టుకోసం తీసుకోవడములేదు. మనం బయటకు వెళ్ళినప్పుడు చర్మం కోసం సన్ స్క్రీన్ లోషన్,లేదా స్కార్ఫ్ వంటివి వాడుతుంటాం. కానీ జుట్టుకు ఎటువంటి రక్షణ లేకపోవడం వలన దుమ్ము ధూళి చేరి చుండ్రు వంటి సమస్యలు మొదలయి జుట్టు రాలిపోతుంది. అలాంటప్పుడు బాదం నూనె జుట్టుకు అప్లై చేయడం వలన జుట్టును తేమగా ఉంచడంతో పాటు బలమైన కుదుళ్ళను పొందవచ్చు.  బాదం నూనె బాదం గింజలను ప్రెస్ చేయడం … Read more జుట్టు సమస్యలు నుండి సంరక్షణకు బాదం ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది

3రోజులు పాలల్లో కలిపి తాగితే 100ఏళ్ళు వచ్చినా కీళ్ళనొప్పులు, మోకాళ్ళ నొప్పులు, రక్తహీనత ,నిద్రలేమి శాశ్వతంగా రావు

weight loss with almonds in three week challenge

ఈ మధ్యకాలంలో చిన్న పెద్ద తేడా లేకుండా చిన్న వయస్సులోనే అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు తో పోరాడుతున్నారు. చిన్న వయసులోనే ఆర్థరైటిస్, ఆర్థియో పోరోసిస్ వంటి అనేక కీళ్లకు సంబంధించిన వ్యాధులు, బలహీనమైన ఎముకలు కలిగి ఉంటున్నారు.   చిన్న వయసులోనే మంచి ఆహారం ఇస్తుంటే ఎదిగేకొద్దీ బలమైన ఎముకలు దృఢమైన శరీరంతో మంచి ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. దాని కోసం బయట మార్కెట్లో దొరికే ప్రోడక్ట్స్ పాలలో కలిపి తాగే కంటే ఇంట్లో తయారు చేసుకునే … Read more 3రోజులు పాలల్లో కలిపి తాగితే 100ఏళ్ళు వచ్చినా కీళ్ళనొప్పులు, మోకాళ్ళ నొప్పులు, రక్తహీనత ,నిద్రలేమి శాశ్వతంగా రావు

100 ఏళ్ళపాటు Calcium లోపం రాదు, చేతులు,కాళ్లు,వెన్ను నొప్పి ,75 ఏళ్ల వయసులో 25 ఏల ఎనర్జీ మీ సొంతం

How To Increase Calcium Level Get Rid Of Calcium Deficiency

క్యాల్షియం లోపం రావడం వల్ల కీళ్ళు మరియు జాయింట్లు బలహీనపడి వాటి నుండి శబ్దాలు వస్తుంటే ఈ పొడిని తయారు చేసుకొని మూడు రోజులు క్రమం తప్పకుండా తాగండి. వెంటనే మీ శరీరంలో క్యాల్షియం శాతం పెరుగుతుంది. ప్రతి రోజూ పని చేయడం వల్ల శరీరం లో నీరసం మరియు అలసట వస్తుంది. అలా కాకుండా రోజూ శరీరంలో నొప్పులు వస్తుంటే ఆలస్యం చేయకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.  శరీరంలో క్యాల్షియం లోపం ముసలివారిలోనే కాదు చిన్న పిల్లల్లో … Read more 100 ఏళ్ళపాటు Calcium లోపం రాదు, చేతులు,కాళ్లు,వెన్ను నొప్పి ,75 ఏళ్ల వయసులో 25 ఏల ఎనర్జీ మీ సొంతం

బాదం పాలు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా!!

What Happens To Your Body When You Drink Almond Milk Every Day

బాదం పాలు పోషకమైన, తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది,  సాధారణంగా ఇందులో కాల్షియం, రిబోఫ్లేవిన్, విటమిన్ ఇ మరియు విటమిన్ డి వంటి అదనపు పోషకాలు దాని పోషక శక్తిని పెంచడానికి దీనికి కలుపుతారు.    కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి  బాదం పాలలో సాధారణ ఆవు పాలకంటే 80% తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. అందువల్ల వీటిని తీసుకుంటే బరువు పెరుగుతామనే భయం ఉండదు. అధిక బరువు ఉన్నవారు రోజువారీ వాడకంలో ఆవు పాలకు బదులుగా బాదం పాలను తీసుకుంటే … Read more బాదం పాలు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా!!

ఖాలీ కడుపుతో బాదం తింటున్నారా?చాలా మందికి తెలీదు బాదంపప్పు ఎలా తినాలి,ఎవరు తినాలి అలాగే ఎన్ని తినాలి

real health benefits of soaked almonds

బాదంపప్పులను రోజూ తినాలి అని తెలుసు కానీ ఎలా తినాలో తెలియదు. నానబెట్టినవి తినాలా లేదా మామూలుగా తినచ్చా అనేది చాలామందికి ఉన్న అనుమానం. దాని వివరాలు తెలుసుకుందాం. రోజు పడుకునే మందు నాలుగయిదు బాదంపప్పులను నానబెట్టి ఉదయాన్నే తోలు తీసి తినాలి. బాదంతొక్కలో టానిక్ అనే రసాయనం ఉంటుంది. మన శరీరం పోషకాలను గ్రహించకుండా చేస్తుంది. ఇలా నానబెట్టిన బాదంపప్పులలో అద్బుతమైన పోషకవిలువలు, ప్రయోజనాల ఉంటాయి. బాదంపప్పులో ఫైటిక్ ఆమ్లం కూడా అధికంగా ఉంటుంది. ఇలా … Read more ఖాలీ కడుపుతో బాదం తింటున్నారా?చాలా మందికి తెలీదు బాదంపప్పు ఎలా తినాలి,ఎవరు తినాలి అలాగే ఎన్ని తినాలి

డ్రై ఫ్రూట్స్ తినే ప్రతిఒక్కరూ ఒక్కసారి ఈ వీడియో చూడండి మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెరిస్తే షాక్…!

you must know real facts about dryfruits

పిల్లలు త్వరగా నీరసంతో బాధపడుతుంటే, త్వరగా అలసిపోతున్నపుడు , బక్కగా పీలగా ఉంటున్నా  అందరూ ఆలోచించేది మార్కెట్లో దొరికే హెల్త్ డ్రింకుల గురించి. పిల్లల్లో ఎదుగుదలకోసం, మానసిక వికాసానికి వీటిపై ఆధారపడడం ఎక్కువయిన తరుణంలో వాటి గురించి నిజాలు, దుష్ప్రభావాలు తెలిసి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను చూస్తుంటే ఇప్పుడు చెప్పబోయే హోమ్ మేడ్ పౌడర్ మీ ఆకాంక్షలను ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా తీర్చుతుంది. దీనికోసం ఐదురకాల డ్రైప్రూట్స్ తీసుకోవాలి.మరింత సమాచారం కోసం క్రింద లింక్ చూడండి  వాల్ … Read more డ్రై ఫ్రూట్స్ తినే ప్రతిఒక్కరూ ఒక్కసారి ఈ వీడియో చూడండి మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెరిస్తే షాక్…!

బాదం పప్పు ఎలా తినాలి, ఎవరు తినాలి అలాగే ప్రతిరోజు ఎన్ని బాదం పప్పులు తినాలి

how should we eat almonds for more health benefits

హలో ఫ్రెండ్స్. డ్రై ఫ్రూట్స్ గురించి మనం మాట్లాడుకోవాల్సి వస్తే ముందుగా గుర్తొచ్చేది అల్మొండ్స్ అదేనండి బాదం పప్పు.ఈరోజు మనం ప్రతి రోజు ఎంత మోతాదులో మరియు ఎలా బాదం పప్పు తినాలో తెలుసుకుందాం. అలాగే వీటిని తినడం వలన ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో కూడా తెలుసుకుందాం. బాదం పప్పు మనల్ని ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుండి కాపాడుతుంది. బాదంపప్పును సరైన మోతాదులో సరైన పద్ధతిలో తింటే ఇది మన శరీరం నుండి విషపదార్థాలను తొలగించి మన … Read more బాదం పప్పు ఎలా తినాలి, ఎవరు తినాలి అలాగే ప్రతిరోజు ఎన్ని బాదం పప్పులు తినాలి

వాల్ నట్స్ తినే విషయంలో 99%మంది చేసే ఈ పొరపాటును మీరు మాత్రం చెయ్యకండి !

how many dry fruits to eat in a day

ప్రియమైన పాఠకులారా… ఆరోగ్యానికి మంచిదని డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ప్రతి ఒక్కరూ తెచ్చుకుని తింటారు. కానీ ఈ డ్రైఫ్రూట్స్ను ఎన్ని తినాలి అనే విషయం తెలియక చాలా మంది మితిమీరి తింటారు. దానికి కారణం రుచిగా ఉన్నాయని అధిక మొత్తంలో తింటారు. మనకు ఎంతో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే డ్రై ఫ్రూట్స్ ను అధికంగా తింటే మన ఆరోగ్యానికి చేటు చేస్తుంది ఇది నిపుణులు చెబుతున్న మాట. ఈరోజు మనం అసలు డ్రైఫ్రూట్స్ ఎంత మోతాదులో తినాలి … Read more వాల్ నట్స్ తినే విషయంలో 99%మంది చేసే ఈ పొరపాటును మీరు మాత్రం చెయ్యకండి !

error: Content is protected !!