దీనిని మించిన టాబ్లెట్ మరొకటి లేదు, ఒకటి వేసుకుంటే చాలు నీరసం తగ్గి వెంటనే బలం పెరుగుతుంది

Causes of Fatigue Dehydration Anemia Eat Healthy Balanced Diet

మనిషికి నీరసం రావడానికి ముఖ్య కారణాలు రక్తహీనత డీహైడ్రేషన్ ఎండాకాలంలో  ఎక్కువగా చెమట పట్టడం, సోడియం, పొటాషియం శరీరంలో తగ్గిపోవడం నీరసం వచ్చేస్తుంది. అధిక బరువు ఉన్న వారికి కూడా నీరసం ఎక్కువగా ఉంటుంది ఎందుకంటే వాళ్ళకి ఏదైనా కొంచెం పని చేసే సరికి ఎక్కువ శక్తి అవసరమవుతుంది.  దీనివల్ల త్వరగా నీరస పడిపోతారు. థైరాయిడ్ తో బాధపడే వారికి కూడా ఎక్కువగా నీరసంగా ఉంటుంది. డిప్రెషన్ లో ఉన్న వారికి కూడా నీరసం ఎక్కువగా ఉంటుంది.  … Read more దీనిని మించిన టాబ్లెట్ మరొకటి లేదు, ఒకటి వేసుకుంటే చాలు నీరసం తగ్గి వెంటనే బలం పెరుగుతుంది

ఈ ఆకులు దొరికినప్పుడల్లా ఒక గుప్పెడు చొప్పున ఇలా తీసుకోండి… లైఫ్ లో రక్త హీనత సమస్య రాకుండా ఉంటుంది… ఐరన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది…

What Causes of Anemia Iron Deficiency Vitamin B12

ఎనీమియా అంటే రక్తహీనత. ప్రస్తుత కాలంలో రక్తహీనత అనేది చాలా సాధారణ సమస్య. ఒకప్పటి  సామెత ప్రకారం ఇండియాలో ప్రతి స్త్రీ ఎనిమియా తో బాధపడుతుంది అలాగే ప్రతి పురుషుడు ఏమిబీక్ తో బాధపడుతూ ఉంటారు. అంటే ఇండియాలో లో అందరూ స్త్రీలు ఎనిమియా తో అనగా రక్తహీనతతో బాధపడుతూ ఉంటారంట. మరియు ప్రతి పురుషుడు బయట ఆహారం వలన ఏమిబీక్ తో బాధపడుతూ ఉంటారు. ఇది ఎందుకు ఇలా అవుతుంది అంటే స్త్రీలకు నెలసరి అయిన … Read more ఈ ఆకులు దొరికినప్పుడల్లా ఒక గుప్పెడు చొప్పున ఇలా తీసుకోండి… లైఫ్ లో రక్త హీనత సమస్య రాకుండా ఉంటుంది… ఐరన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది…

అరటిపండు తినేవారు ఇది తెలుసుకోండి. నాలాగ మీరు నిర్లక్ష్యం చేయకండి.

Symptoms of Vitamin B12 Deficiency Anemia

ఇప్పటి ఆహార వ్యవస్థలో సరైన పోషకాలు శరీరానకి అందుతుంది అన్న నమ్మకం బహుశా ఎవరిలో లేదు. అందులో మన జీవిత విధానం కూడా రోజు రోజుకి మమ్మల్ని అనారోగ్యం పీడితులని చేస్తుంది. ఈ రోజు ఇలాంటిదే ఒక ముఖ్యమైన విషయం తెలుసుకుందాం. రక్తంలో విటమిన్ బి-12 తగ్గితే ఎలాంటి ఇబ్బందీ కలుగుతుంది! వాటికి పరిహారం ఏంటి! విటమిన్ బి-12 అనేది మనిషికి చాలా ముఖ్యమైనది. కానీ, ఈ కాలంలో చాలా మందిలో విటమిన్-బి12 లోపం ఉంటుంది. *బి-12 లోపాన్ని … Read more అరటిపండు తినేవారు ఇది తెలుసుకోండి. నాలాగ మీరు నిర్లక్ష్యం చేయకండి.

ఆహారంతోనే నెలకి ఒక గ్రాము హిమోగ్లోబిన్ పెంచడం ఎలా? ఇందుకే టాబ్లెట్ వేసినా కొందరిలో హిమోగ్లోబిన్ పెరగదు.

Foods and meal plans for iron deficiency

రక్తహీనత అనేది శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన రక్త కణాల కొరతతో కూడిన వైద్య పరిస్థితి.  ఇది రక్తంలో తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ ఉన్నట్లుగా చెబుతారు.  ఎర్ర రక్త కణాలలో కనిపించే ప్రధాన ప్రోటీన్ హిమోగ్లోబిన్.  ఇది ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళుతుంది మరియు రక్తప్రవాహం ద్వారా శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు సరఫరా చేస్తుంది.  అందువల్ల, రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ లోపం అనేది మీ రక్తం అన్ని అవయవాలకు తగిన విధంగా పనిచేయడానికి తగినంత ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేయలేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది.  ఇది చివరికి రక్తహీనతకు దారితీయవచ్చు. … Read more ఆహారంతోనే నెలకి ఒక గ్రాము హిమోగ్లోబిన్ పెంచడం ఎలా? ఇందుకే టాబ్లెట్ వేసినా కొందరిలో హిమోగ్లోబిన్ పెరగదు.

error: Content is protected !!