arthritis

శరీరంలో అనేక రకాల నొప్పులకు ముఖ్యంగా వెన్ను నొప్పికి మన ఒకే చోట కూర్చొని వుండటం,  కూర్చున్నప్పుడు సరైన పొజిషన్లో కూర్చోక పోవడం, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కూడా సరైన పొజిషన్ పాటించకపోవడం, ప్రయాణాలు చేసేటప్పుడు మార్గాలు సరిగా లేకపోవడం, ఆహారంలో క్యాల్షియం సరిగా అందకపోవడం వంటి అనేక కారణాలు వెన్నునొప్పికి కారణమవుతాయి.  స్త్రీలలో ఎక్కువగా గర్బధారణ, డెలివరీ తర్వాత ఈ నొప్పులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని తగ్గించుకోవడానికి సరైన వ్యాయామ పద్ధతులు పాటిస్తూ ఆహారంలో పోషకాలను అందేలా … Read more మూడు రోజులు తాగితే చాలు. శరీరంలో నొప్పులు అన్ని మాయం డాక్టర్లు సైతం షాక్