banana

శుభకార్యాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే పండు, నెలల పిల్లల నుండి పళ్ళూడిన ముసలివాళ్ళ వరకు తినదగిన పండు, దిగువ తరగతి కుటుంబాలకు కూడా అందుబాటు ధరలో దొరికే పండు. ఎవరైనా తాంబూలం ఇస్తే 90% తప్పకుండా ఉండే పండు.అబ్బా ఎన్ని చెప్పాలండి ఇప్పటికే అర్థం కాలేదా అరటిపండు అని. సరే ఇంతగా అరటి గూర్చి చెప్పడానికి కారణం. రోజుకు రెండు అరటి పండ్లు తింటే ఏమవుతుందో తెలియజేయడానికే. ◆అరటిపండ్లలో  పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది అందువల్ల  అరటిపండ్లు తీసుకున్నప్పుడు మన … Read more రోజుకు రెండు అరటిపండ్లు తినడం వల్ల ఇన్ని లాభాలా???

హలో ఫ్రెండ్స్ అరటిపండే కదా అని తేలిగ్గా తీసుకునే వారు దీని గురించి ఇప్పుడు చెప్పబోయే విషయాలు తెలిస్తే లొట్టలేసుకొ ని మరీ లాగిస్తారు. అన్ని కాలాల్లోనూ చౌకగా దొరికి మధుర ఫలం అరటి పండు. దీనిలో విటమిన్లు మినరల్స్ ఫైబర్ పొటాషియం ఎక్కువగా ఉండటం వలన తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. ఒక సాధారణ అరటిపండులో 27గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు 3 గ్రాముల ఫైబర్, 14 గ్రాముల సహజసిద్ధమైన చెక్కర ఉంటాయి. దీంతో మనకు 105 కేలరీల శక్తి వస్తుంది. … Read more పడుకునే ముందు దీనితో పాటు అరటిపండు తింటే ఎం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా ?

వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు ఇష్టపడే పండు అరటిపండు. పేదవాడి యాపిల్ పండుగా కూడా అరటిపండు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ అరటిపండులో అనేక రకాలున్నాయి. కర్పూర, చెక్కరకేళి, దేశవాళీ,బొంత,పచ్చ అరటిపండ్లు, కేరళ అరిటిపండ్లు, అమృతపాణి, ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే ఎన్నో … సంవత్సరం పొడువునా దొరుకే పండు కాబట్టి మిగతా పండ్లు తిన్నట్టే వీటినీ తింటారు, కానీ ఈ అరటిపండులో ఉన్న ఔషద గుణాలు, వాటి ప్రయోజనాల గురుంచి చాల మందికి తెలియదు. ఇప్పుడు, అరిటిపండు … Read more బడ్జెట్ లో ఆరోగ్యం… అరటిపండుతో లభ్యం….

రోజు ఒక ఆపిల్ పండు తింటే ఆరోగ్యంగా ఉంటామని, డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదని చెప్తూ ఉంటారు. ఒక్క ఆపిల్  మాత్రమే కాదు రోజు ఒక అరటిపండు తిన్న ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు. చవచగా అన్ని సీజన్లలో లభించే అరటి పండ్లను ఎక్కువగా తినడం వలన అనేక రకాల రోగాల నుండి బయటపడవచ్చు. అరటి పండు పక్వానికి వచ్చే కొద్దీ సాధారణ చక్కెరల మార్పులకు గురవుతోంది కానీ క్యాలరీల సంఖ్య మాత్రం తగ్గదు. గోధుమ రంగు మచ్చలు … Read more అరటిపండు ఆరోగ్యానికి మంచిదా కదా? ఎలాంటి అరిటి పండ్లు తినాలి?