beans

మనం తరచుగా వాడే కూరగాయల్లో గోరుచిక్కుడు ఒకటి. ఆరోగ్యం నుండి పారిశ్రామిక అవసేయాల దాకా అన్నిరకాలుగా ఉపయోగపడుతుందిది. గోరుచిక్కుడు ఫ్రై, వెల్లుల్లి కారం ఇలా బోలెడు వంటకాలు మనం నిత్యం చేసుకుంటూ తింటుంటాం. అయితీ ఈ గోరుచిక్కుడు వల్ల గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయ్ అవేంటో చూద్దాం. మధుమేహ సమస్య ఉన్నవారికి గొప్ప వరం  గోరుచిక్కుడులో  గ్లైకోన్యూట్రియెంట్స్ ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.  గోరుచిక్కుడు లో  గ్లైసెమిక్ శాతం తక్కువగా ఉందనే … Read more గోరంత కాయ ఆరోగ్య చిక్కులు అన్ని చక్కబెట్టేస్తుంది