benefits of amla

ఉసిరి కాయలు అంటే బెర్రీజాతికి చెందిన ఈ ఫలంలో లభించే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్లు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.  ఆయుర్వేదంలో అనేక చికిత్సల్లో ఉపయోగించే ఉసిరికాయలు తీసుకోవడంవలన అనేక రుగ్మతలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ఉసిరిలో విటమిన్ సి అధిక సాంద్రతలో ఉండి శరీరం అనారోగ్యం నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.  ఉసిరిలో అనేక ఫ్లేవనోల్స్, మెరుగైన మెమరీ వంటి ప్రయోజనాలతో కూడిన రసాయనాలు కూడా ఉన్నాయి.త్రిఫల చూర్ణం లో దీనిని ఒకటిగా ఉపయోగిస్తారు.  చలికాలంలో ఎక్కువగా లభించే … Read more రోజుకి 1 తింటే కోట్లు ఖర్చు పెట్టిన నయం కానీ రోగాలను చాలా తేలిగ్గా మాయం చేస్తుంది