రక్తం ఎక్కువగా పట్టాలంటే యాక్టివ్ గా ఉండాలంటే ఈ రెండు తీసుకుంటే టే చాలు

Blood Improvement Avoid Nerves Weakness Vitamin B6

విటమిన్ B6, దీనిని పిరిడాక్సిన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది నీటిలో కరిగే విటమిన్, ఇది మీ శరీరానికి అనేక విధులు నిర్వహించడానికి చాలా అవసరం. ఇది ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ మరియు ఎర్ర రక్త కణాలు మరియు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల సృష్టికి ముఖ్యమైనది. మీ శరీరం విటమిన్ B6 ను ఉత్పత్తి చేయదు, కాబట్టి మీరు దానిని తప్పనిసరిగా ఆహారాలు లేదా సప్లిమెంట్ల నుండి పొందాలి.  చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆహారం ద్వారా … Read more రక్తం ఎక్కువగా పట్టాలంటే యాక్టివ్ గా ఉండాలంటే ఈ రెండు తీసుకుంటే టే చాలు

ఒక స్పూన్ నోట్లో వేసుకుంటే చాలు. నరాల బలహీనత, డయాబెటిస్, రక్తపోటు అనేవి జీవితంలో ఉండవు

4 Amazing Health Benefits of Sunflower Seeds

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను పొద్దుతిరుగుడు మొక్క యొక్క పువ్వునుండి పండిస్తారు.  విత్తనం నలుపు మరియు తెలుపు చారల పెంకుతో కప్పబడి ఉండగా, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు తెల్లగా ఉంటాయి మరియు లేత ఆకృతిని కలిగి ఉంటాయి.  వాటి ప్రత్యేకమైన నట్టి రుచి మరియు అధిక పోషక విలువలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, మీరు విత్తనాలను పచ్చివి నానబెట్టి వేయించి లేదా ఇతర వంటకాల్లో చేర్చి తినవచ్చు.  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు  అధ్యయనాలు పొద్దుతిరుగుడు గింజల వినియోగాన్ని అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నట్టు గుర్తించాయి, … Read more ఒక స్పూన్ నోట్లో వేసుకుంటే చాలు. నరాల బలహీనత, డయాబెటిస్, రక్తపోటు అనేవి జీవితంలో ఉండవు

error: Content is protected !!