నరాలు బలహీనత, నరాల్లో వాపు, వెరికోన్ వెయిన్, కీళ్ళనొప్పులు శాశ్వతంగా తగ్గించే చిట్కా

black raisins health benefits

కాళ్ళ పై నరాలు ఉబ్బి బయటకు కనిపించే వాటిని వెరికోస్ వెయిన్స్ అంటారు.వీటిని స్పైడర్ వెయిన్ అని కూడా అంటారు. ఈ సమస్యతో చాలామంది బాధపడుతున్నారు. అసలు వెరికోస్ వెయిన్స్ ఎందుకు వస్తాయో వాటి కారణాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మన శరీరంలో నరాలది పెద్ద వ్యవస్థ. ఇవి మన శరీరం అంతా రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తాయి. వీటిని ధమనులు అని పిలుస్తారు. ఆ కణజాలాలలో వెలువడే మలినాలను ఊపిరితిత్తులకు అక్కడి నుండి గుండెకు తీసుకుపోయే వాటిని … Read more నరాలు బలహీనత, నరాల్లో వాపు, వెరికోన్ వెయిన్, కీళ్ళనొప్పులు శాశ్వతంగా తగ్గించే చిట్కా

నల్ల కిస్మిస్ తినే విషయంలో 99%చేసే తప్పులు మీరు చేయకండి

Top Health Benefits of Eating Raisins Every Day

నల్ల ఎండుద్రాక్ష ఈమధ్య కాలంలో సూపర్ మార్కెట్లు పెరిగిన తర్వాత అందరికీ అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. అందరికీ ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరిగాక నల్లద్రాక్షలాంటి డ్రై ప్రూట్స్ ఆహారంలో తీసుకోవడం ఎక్కువయింది కానీ వీటిని తెచ్చినట్టుగానే తీసి నోట్లో వేసుకుంటారు. కానీ అది మంచి పద్థతి కాదు. వీటిని ఎండబెట్టడానికి డీహైడ్రేటర్లో వేడి చేస్తారు. అంతేకాకుండా దాని పైన ఉండే దుమ్ము శరీరంలోకి చేరకుండా ఉండటం కోసం,  నల్ల ద్రాక్ష లోని పోషకాలు పెరగడం కోసం రాత్రిపూట నానబెట్టి ఉదయాన్నే … Read more నల్ల కిస్మిస్ తినే విషయంలో 99%చేసే తప్పులు మీరు చేయకండి

error: Content is protected !!