constipation

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో ప్రత్యేకంగా చెప్పనప్పటికీ, బెండకాయలో పోషక విలువలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది మన ఆహారం ద్వారా తీసుకునే కొవ్వును రక్తంలో కలవకుండా మలం ద్వారా బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. దీని వలన అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడేవారు ఉపశమనం పొందుతారు. అంతే కాకుండా బెండకాయలు అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు  బెండకాయలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి కానీ పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి.  బెండలోని విటమిన్ సి … Read more బ్రెయిన్ మీ రక్తాన్ని అని ఒకేసారి ఫిల్టర్ చేసే అతి గొప్ప కూరగాయలు. మీకోసం తెచ్చా

ఇప్పుడు చిన్న పిల్లల్లో లేదా పెద్ద వారిలో మలబద్దకం సమస్య ఏర్పడితే వెంటనే మందులు అంటూ డాక్టర్ల చుట్టూ తిరుగుతున్నాం. కానీ ఒకప్పటి రోజుల్లో సీజన్ మారిన ప్రతిసారి ఒకరోజు ఉదయాన్నే పిల్లలకి, పెద్దలకి కూడా ఆముదాన్ని తాగించేవారు. ఇది చిక్కగా ఉండే ఒక నూనె. ఇది శరీరంలోకి వెళ్ళిన తర్వాత ప్రేగులు దీనిని జీర్ణం చేయడానికి ఎక్కువగా కదలికలు సృష్టించాల్సి ఉంటుంది. అలాగే మనం తినే ఆహారం నుండి నీటిని గ్రహించి రక్తంలో కలిపే శరీరం … Read more ఏళ్లతరబడి ఉన్న మలబద్ధకం జస్ట్ సెకండ్స్లో సులువుగా దూరం.