5 మినిట్స్ చాలు. ఎంతటి బరువు, షుగర్ అయినా తగ్గిపోవల్సిందే.

instant sugar control home remedies in telugu

స్టెవియా అనేది పచ్చని ఆకులతో కూడిన మూలికా మొక్క పేరు, ఇది దక్షిణ అమెరికాకు చెందినది మరియు దాని అత్యంత తీపి ఆకుల కారణంగా వందల సంవత్సరాలుగా ఆహారంలో ఉపయోగించబడుతోంది.  స్టెవియా గ్లైకోసైడ్లు, ప్రధానంగా స్టెవియోసైడ్ మరియు రెబాడియోసైడ్ దాని తీపికి కారణమయ్యే క్రియాశీల సమ్మేళనాలు.  స్టెవియా  ఇటీవల చక్కెరకు బదులుగా వాడే సహజ స్వీటెనర్‌గా పేరు పొందింది, ఇది చక్కెర కంటే 40 రెట్లు ఎక్కువ తియ్యగా ఉంటుంది, కానీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం … Read more 5 మినిట్స్ చాలు. ఎంతటి బరువు, షుగర్ అయినా తగ్గిపోవల్సిందే.

నడుము నొప్పి శాశ్వతంగా తగ్గాలంటే సింపుల్ చిట్కా | Dr. Manthena Satyanarayana Raju

back pain relief home remedies by Dr Mantena Satyanarayana

నేటి కాలంలో, మన జీవనశైలి  మనం కూర్చునే చెడు భంగిమ కారణంగా నడుము నొప్పికి గురవుతుంది.  వెన్నునొప్పి నుండి బయటపడటానికి యోగా మీకు చాలా సహాయపడుతుంది.  వెన్నునొప్పికి కొన్ని యోగాసనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, ఇవి వెనుక కండరాలను బిగించి, మీ వీపును బలోపేతం చేస్తాయి.  ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజూ వెన్నునొప్పికి ఈ యోగా ఆసనాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి.  మీరు నిటారుగా వెనుకభాగంలో కూర్చోవడం లేదా మన శరీర భంగిమను మార్చుకోవాలి. శరీరం కూర్చునే అమరికలో ఈ అసమతుల్యత … Read more నడుము నొప్పి శాశ్వతంగా తగ్గాలంటే సింపుల్ చిట్కా | Dr. Manthena Satyanarayana Raju

ఈ అరటి పండు కనబడితే వదలకండి ! | King Of Banana | Dr Manthena Satyanarayana Raju Videos

King Of Banana Dr Manthena Satyanarayana Raju Videos

సంవత్సరం మొత్తంలో ప్రతిచోటా లభించే పౌడు అంటే అరటిపండే.ఈ పండులో వేస్ట్ అనేది  లేకుండా తక్కువ ఖర్చుతో రుచికరంగా ఉండే పండు. అంతేకాకుండా ఎక్కువ శక్తినిచ్చే పండుకూడా ఇదే. అన్ని పండ్లకంటే ఎక్కువ శక్తిని అందిస్తుంది. సామాన్యులకు అందుబాటులో ఉండే పండు. కానీ ఇందులో ఏ పండు తినవచ్చు, ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది  అనేది తెలియదు. పూర్వంనుండి అందరికీ తెలిసిన పండు కర్పూరం, అమృతపాణి, అన్నిచోట్లా దొరకవు. కొన్నిచోట్ల మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటాయి. పచ్చ అరటిపండు, ఇంకా … Read more ఈ అరటి పండు కనబడితే వదలకండి ! | King Of Banana | Dr Manthena Satyanarayana Raju Videos

తెల్లటి స్వచ్ఛమైన అన్నం టాప్ సీక్రెట్ | White Rice Secret | Dr Manthena Satyanarayana Raju Videos

White Rice Secret Dr Manthena Satyanarayana Raju Videos

అన్నం తెల్లగా  మెరుస్తుంటే చూడడానికి చాలా బాగుంటుంది. తెల్లగా మల్లెపూవుల ఉందని మురిసిపోతుంటాం. కానీ ఆ అన్నాన్ని తిని ఎన్ని రకాల జబ్బులు తెచ్చుకుంటున్నామో ఆలోచించం. ఈ తెల్ల అన్నం విషయంలో ఉన్న రహస్యాలు తెలుసుకుందాం. బియ్యం తెల్లగా ఉన్నాయంటే రెండు పాలిష్లు పట్టినట్లు. బియ్యంలో ఉండవలసిన పోషకాలన్నీ వాటి పైపొరలోనే ఉంటాయి. తెల్లని బియ్యంలో కార్బోహైడ్రేట్లు మాత్రమే ఉంటాయి. కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండేది బియ్యంలోనే. 78శాతం కార్బోహైడ్రేట్లు తెల్లని బియ్యంలో ఉంటాయి.బియ్యంలో ఉండే పోషకాలన్ని పాలిష్ … Read more తెల్లటి స్వచ్ఛమైన అన్నం టాప్ సీక్రెట్ | White Rice Secret | Dr Manthena Satyanarayana Raju Videos

error: Content is protected !!