నాలుగు రోజులు అంజీర్ ఇలా తినండి. 99%మందికి అసలు తెలియదు
డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా మన ఆకలి బాధలను దూరం చేస్తాయి. ఎండుద్రాక్ష, బాదం, జీడిపప్పు లేదా బెర్రీలు, ఎండిన అంజీర్ వంటి ఎంపికలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందులో ముఖ్యంగా అంజీర్లో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్, రాగి, మాంగనీస్ మరియు ఐరన్ వంటి విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నందున అంజీర్ చాలా ప్రయోజనకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఎండిన అంజీర, … Read more నాలుగు రోజులు అంజీర్ ఇలా తినండి. 99%మందికి అసలు తెలియదు