ఉదయాన్నే అంజీర్ నువ్వు ఇలా తినండి. కీళ్ల నొప్పులు, చేతుల నొప్పులు, వాతం, మలబద్ధకం జీవితంలో ఉండవు.

Why you must consume soaked Anjeer daily in the morning

అంజీర పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కాకపోతే వీటిని ఎలా తినాలి? ఎండినవా లేక నానబెట్టి తినాలా? అనేది చాలామందికి అర్థం కాని విషయం. తాజా పండ్లు దొరికినప్పుడు తీసుకుంటే చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. కానీ తాజా పండ్లు అన్ని సమయాల్లో అందుబాటులో ఉండవు. కనుక ఎండిన పండ్లను ఇంట్లో నిల్వ చేసుకోవచ్చు. వీటిని నీటిలో నానబెట్టి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని చెబుతున్నారు. నానబెట్టిన అంజీర్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు … Read more ఉదయాన్నే అంజీర్ నువ్వు ఇలా తినండి. కీళ్ల నొప్పులు, చేతుల నొప్పులు, వాతం, మలబద్ధకం జీవితంలో ఉండవు.

అంజీర్ తినడంలో అందరూ చేసే 90% తప్పు మీరు చేయకండి..

anjeer dry figs health benefits

అంజీర్ లేదా డ్రై అత్తిపండు మల్బరీ కుటుంబానికి చెందిన రుచికరమైన డ్రైప్రూట్.  ఇది గుండ్రని ఆకారంలో ఉంటుంది, నమలినప్పుడు మధ్యలో కొన్ని క్రంచీ విత్తనాలు ఉంటాయి.  రాత్రికి 1-2 అంజీర్‌ను ½ కప్ నీటిలో , రాత్రిపూట నానబెట్టండి.  మరుసటి రోజు వీటిని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినండి.  మీరు బాదం మరియు వాల్నట్తోపాటు అంజీర్ మరికొన్ని నానబెట్టిన గింజలను కూడా జత చేయవచ్చు.  నానబెట్టిన అంజీర్ తినడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి ఇది … Read more అంజీర్ తినడంలో అందరూ చేసే 90% తప్పు మీరు చేయకండి..

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో 2 తింటే చాలు నీరసం,కొలెస్ట్రాల్,అధికబరువు, కీళ్ళ నొప్పులు,గుండెపోటు జీవితంలో

dry anjeer benefits in telugu

ఫిగ్ లేదా అంజీర్ భారతదేశంలో తెలిసిన ఒక చిన్న బెల్ ఆకారపు పుష్పించే మొక్క, ఇది మల్బరీ కుటుంబానికి చెందినది మరియు శాస్త్రీయంగా ఫికస్ కార్సియా అని పిలుస్తారు.  ఈ పండు మిడిల్ ఈస్ట్, ఆసియా, టర్కీకి చెందినది మరియు యుఎస్ఎ మరియు స్పెయిన్లలో వాణిజ్యపరంగా విస్తృతంగా సాగు చేస్తారు.  భారతదేశంలో అత్తి పంట మహారాష్ట్ర, గుజరాత్, ఉత్తర ప్రదేశ్, కర్ణాటక మరియు కోయంబత్తూర్లలో వాణిజ్యపరంగా పెరుగుతుంది. మరింత సమాచారం కోసం క్రింద లింక్ చూడండి  అత్తి … Read more ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో 2 తింటే చాలు నీరసం,కొలెస్ట్రాల్,అధికబరువు, కీళ్ళ నొప్పులు,గుండెపోటు జీవితంలో

error: Content is protected !!