food to avoid

మనిషి శరీరంలోని ప్రతి అవయవం సరిగ్గా పనిచేయాలంటే మన జీవక్రియ పద్ధతిలో జరగాలి. కానీ ఇప్పుడున్న జీవనవిధానంలో సమయానికి తిండి తినలేకపోతున్నాం. తినేవాటిలో కూడా అనారోగ్య కారకమే ఎక్కువగా ఉంటున్నాయి. జంక్ ఫుడ్, మైదాలు నూనెలు తినడం ఎక్కువయి అజీర్తి, కడుపుబ్బరం సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఉదయాన్నే ఏదొకటి తిని బయటపడాలనే తొందరలో ఏం తింటున్నారో గమనించడమే లేదు. రాత్రంతా ఏమీ తినకుండా ఉండడం వలన మనం తినే ఆహారం త్వరగా జీర్ణమయి పోషకాలను అందించేదిగా ఉండాలి. హాని … Read more ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో పొరపాటున కూడా ఈ ఆహారాలను తినకండి మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే