వైరస్ వస్తే ఈ ఒక్క ఆహారం అస్సలు తీసుకోకూడదు

avoid these food items if you have diabetes

క*రోనా వైరస్ బారిన పడిన వారు ఎటువంటి భోజనం తీసుకోవాలి. లేక  క*రోనా వైరస్ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే ఎటువంటి పదార్థాలు తీసుకోవాలి. ఏ పళ్లు తీసుకోవాలి అని అడుగుతున్నారు. మీకు షుగర్, గుండెజబ్బులు, బిపీ ఉంటే మీ మందులను మాత్రం జాగ్రత్తగా వేసుకుంటూ షుగర్ని పైకి కిందకీ  కాకుండా జాగ్రత్త పడాలి. షుగర్ ఎక్కువ కాకుండా  ఉంటే చాలు. ఈ సీజన్లో మామిడి పళ్ళు దొరుకుతున్నాయి. మామిడి పండులో పుష్కలంగా విటమిన్ సి ఉంటుంది పుష్కలంగా … Read more వైరస్ వస్తే ఈ ఒక్క ఆహారం అస్సలు తీసుకోకూడదు

ఆహారాన్ని ఇలా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి తిరుగులేదిక.

eat-food-like-this-for-better-health

ఒకప్పటి శ్రమైకజీవనం ప్రస్తుతం చాలావరకు తగ్గిపోయింది. మానసిక శ్రమ తప్ప శారీరక శ్రమ కనిపించని ఈ కాలంలో జీవన విధానానికి తగ్గట్టు ఆహారం తీసుకోవడం లేదన్నది ఒప్పుకోక తప్పని వాస్తవం. అయితే ఇప్పటికైనా మించిపోయినది ఏమి లేదు, ఆహారంలో మార్పులు, ఆహారం ఆవశ్యకత గూర్చి తెలుసుకుంటే ఆరోగ్యాన్ని కాడుకోవడం చాలా సులువు. కాబట్టి ఆరోగ్యానికి ఉత్తమ ఆహారం ఏమిటో ఒకసారి చదివేయండి. ◆ ప్రస్తుత కాలంలో సిటీల నుండి గ్రామాల వరకు అందరిని పట్టుకున్న జబ్బు జంక్ … Read more ఆహారాన్ని ఇలా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి తిరుగులేదిక.

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో పొరపాటున కూడా ఈ ఆహారాలను తినకండి మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే

dont eat these 10 items in the morning

మనిషి శరీరంలోని ప్రతి అవయవం సరిగ్గా పనిచేయాలంటే మన జీవక్రియ పద్ధతిలో జరగాలి. కానీ ఇప్పుడున్న జీవనవిధానంలో సమయానికి తిండి తినలేకపోతున్నాం. తినేవాటిలో కూడా అనారోగ్య కారకమే ఎక్కువగా ఉంటున్నాయి. జంక్ ఫుడ్, మైదాలు నూనెలు తినడం ఎక్కువయి అజీర్తి, కడుపుబ్బరం సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఉదయాన్నే ఏదొకటి తిని బయటపడాలనే తొందరలో ఏం తింటున్నారో గమనించడమే లేదు. రాత్రంతా ఏమీ తినకుండా ఉండడం వలన మనం తినే ఆహారం త్వరగా జీర్ణమయి పోషకాలను అందించేదిగా ఉండాలి. హాని … Read more ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో పొరపాటున కూడా ఈ ఆహారాలను తినకండి మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే

మీరు రోజు తినే ఈ 8 ఆహారాలు,ఈ రోజు నుంచే తినడం మానేయండి

8 Food Items You Should Never Eat

హలో ఫ్రెండ్స్ ప్రపంచంలో ప్రతి ఒక్కరి ఈటింగ్ హ్యాబిట్స్ అంటే తినే ఆహార పదార్థాలు వేరు వేరుగా ఉంటాయి. కొంతమంది శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలు మాత్రమే తింటారు అలాగే కొంతమంది కడుపునిండ టానికి మాత్రమే తింటారు. అలాగే కొంతమంది టేస్ట్ గా ఉంటేనే తింటారు. ఏది ఏమైనా అందరూ జీవించడానికి కచ్చితంగా ఏదో ఒకటి తినాలి. ప్రతిరోజు ప్రతి ఒక్కరూ తమ తినే ఆహార పదార్థాలు కొనుక్కోడానికి ముఖ్యంగా ఫ్రెండ్స్ ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ సలహాలు లేదా టీవీలో … Read more మీరు రోజు తినే ఈ 8 ఆహారాలు,ఈ రోజు నుంచే తినడం మానేయండి

error: Content is protected !!