guava

జామ అనేది ఉష్ణమండల పండు, ఇది పొడి లేదా తేమతో కూడిన వేడి వాతావరణంలో పెరుగుతుంది.  జామ కండకలిగిన పండు మరియు ఆకులు రెండూ తినదగినవి, పండ్లను తరచుగా చిరుతిండిగా తింటారు మరియు ఆకులు సాధారణంగా మూలికా టీలో మరగబెట్టి వాడతారు.  చాలామంది సంవత్సరమంతా దొరికే ఈ పండును చులకనగా చూస్తారు కానీ మనం అతి ఖరీదైన పండ్ల లో దొరికే ఎన్నో పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి దీనిని పేదవాడి ఆకలి గా వర్ణించడానికి కారణం ఆ … Read more ఈ మూడు వ్యాధులు ఉన్నవారు మర్చిపోయి కూడా జామపండ్లు తినకండి. మీ ప్రాణాలకే ప్రమాదం

మన చిన్నప్పటి కాలం నుండి ఎల్లప్పుడూ తగినంత ప్రశంసలను పొందే ఒక పండు జామ.  హిందీలో అమ్రూడ్ అని పిలువబడే జామ, మధ్యలో చిన్న గట్టి గింజలతో నిండి ఉంటుంది.  ఇది అందించే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా సూపర్ పండ్లలో ఒకటిగా ప్రశంసించబడింది.  ఇది నిజంగా పోషకాల యొక్క శక్తి కేంద్రం.  “ఈ  పండులో విటమిన్ సి, లైకోపీన్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి.  జామకాయ పోషక విలువలు జామకాయల ప్రయోజనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి  యునైటెడ్ … Read more జామపండ్లు తింటున్నారా. అయితే ఈ నిజం తెలుసుకోండి